睡到半夜老是醒感冒是诱因，还由于缺钙引起腿抽筋。保持室内适宜的温湿度和空气流通，创造一个有利于睡眠的环境，同时改善饮食结构，增加食物中钙质，如摄入含钙高的食物，如乳制品、海产品等。
肚子痛头晕可能是身体的气血能量不充足，又食用了冷的东西，消耗了部分气血能量，使大脑缺血缺氧产生头晕，而且因缺血、缺氧使脾胃消化道痉挛，从而产生疼痛；贫血、体质不佳、脑供血不足等，都有可能引起头晕；肚子疼可能是消化系统紊乱。
失眠是最常见的睡眠障碍，是由于入睡或睡眠持续困难所导致的睡眠质量和时间的下降，不能满足正常生理和体能恢复的需要，影响其正常的社会功能的一种主题体验，主要表现为入睡困难，易醒，早醒和醒后再入睡困难等。
植物神经经紊乱是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。可吃些谷维素来调理的。也可以找心理医生自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。
常见的原因是胃部疾病，不排除是胃黏膜疾病，也不排除是因为胃炎的情况，所以需要做胃镜检查，或者上消化道钡透检查，然后再应用抑制胃酸，或者保护胃粘膜，以及缓解症状的药物治疗。
睡觉老是做梦很累是神经衰弱的表现，是长期处于紧张和压力下出现的睡眠障碍，平时要饮食营养多样化，多吃新鲜蔬菜和水果，加强锻炼身体，增强体质。睡前可以温水泡脚或听听舒缓的轻音乐，对睡眠都有一定的帮助。
