可以跑步，不过不能作为专业的一线田径运动员，毕竟步距迈的小而且慢。跑步不会加重的，除非是大重量的负重锻炼。其实0型腿适应于其他的锻炼，比如骑马，和搏击，骑马的时间长了都会成0型的。
火疗儿减肥的效果不是很明显，肥胖多是因为身体中的能量代谢不平衡所引起来的，建议你在饮食中，多吃些新鲜的蔬菜有利于减肥。也可以通过深蹲等方式，增加腿部肌肉，同时要加强拉伸的练习。
一般情况下，停经一个礼拜可以测出怀孕，具体内容如下：
女人在妊娠以后会有停经的现象。因为受精卵在6~7个月的发育阶段，会产生很多人绒毛膜促性腺激素（HCG)，一般需要10-14天以后，用早孕试纸检查。不过早期孕试纸也不一定正确，会产生虚假的反应，需要到正规的医院进行HCG检查，才能做出正确的判断。
流产一个礼拜可以艾灸肚子：
流产后阳气不足，出现气血两亏，血淤经脉闭阻的表现，所以可用艾灸改善症状，主要有扶阳固脱，消瘀散结，活血化瘀的作用。主要选择的穴位以腹部穴位为主，包括神阙、关元、气海以及水道和归来穴，还可选择背后的命门穴、腰阳关穴、肾俞穴等，也可配合足底部的涌泉穴、太溪穴，从而起到故扶阳固托，防病保健，化瘀通络提高生活质量，改善体质。
问题分析：胃难受的原因有很多种，有可能是胃炎，也有可能是胃溃疡或者是其他的疾病
指导建议：可以去做一个胃镜的检查，平时饮食方面要少量多餐，吃一些易消化易吸收的食物，少吃一些生冷冰凉辛辣的食物，避免抽烟喝酒
一般来说，一个月减肥10斤是否正常，需要根据患者本身的体重基数来判断，具体分析如下：
若患者本身的体重基数较小，一个月一般能减重5~6斤，而减10斤一般是不正常的。患者应及时改变过度节食、服用减肥药等不恰当的减肥方式。若患者本身的体重基数较大，一个月一般能减重8-10斤，这是正常的情况，患者应控制好饮食，并坚持运动锻炼。
