一般情况下，月经淤血可能是以下原因导致的：
如果是子宫内膜炎，在长期的反复的刺激下，会导致子宫内膜的炎症变化，导致月经淤血。女性的月经淤血主要是因为子宫内的肿瘤细胞增殖，再加上肿瘤对子宫内膜的刺激，导致了宫腔内的淤血排泄不畅，从而引起月经淤血。女性自身得了宫寒会对正常的经期产生一定的干扰，从而产生大量的血凝，进而导致排泄不畅，从而出现月经淤血。
月经出现淤血多考虑是子宫收缩不太好，和子宫内膜脱落部位也有关系，如果月经颜色发黑、量比较少，往往是气血不足的表现。也可能是卵巢功能不好，分泌的雌激素和孕激素水平偏低，子宫内膜生长缓慢，来月经的时候脱落、出血比较少，容易出现瘀血。
正常女性可偶尔在月经期排出黑色的淤血，如每次月经期均排除黑色淤血见于月经量较少的女性，由于月经量少在子宫腔及阴道内停留时间较长，血液氧化会出现子黑色淤血。可能是由宫颈粘连、宫腔粘连、子宫内膜薄、子宫内膜炎症、内分泌失调等引起。
建议：估计是体质虚寒，建议你平时少吃冷的寒凉的食物，多喝开水，在月经期间可以用暖水袋保暖腹部，这样就会好一点了，也可以到中医院看看，用中药调理月经不调效果比较好。
吃点暖性的食物 凉的东西要少吃点 再去吃点补血的食物。
病情分析： 你说的淤血阻滞是中医的说法，应该注意合理的调整饮食，
意见建议：通畅气血注意调多运动一下比较好的，经期的问题可以用中药月经前一周用药就可以，可以用血府逐於颗粒，益母草颗粒，加味逍遥丸等药物，应该查一下b超看看子宫卵巢有无异常的问题的可能性，注意日常的饮食忌生冷辣
