糖尿病吃的主食重量是250-300g的生米。
饮食是糖尿病患者最重要的生活方式治疗。糖尿病患者要求碳水化合物的摄入量占一天总热量的55%-60%。对于轻度体力活动的成年患者，碳水化合物的摄入量为250-300克是合理的。建议包含一些粗粮，或者以粗粮为主。当然，所有淀粉类食物如米饭和面食都可以包括在内。这里250g到300g指的是生米而不是熟饭，日常主食500g应该是熟饭的摄入量。
糖尿病人发烧如果超过37.5℃就会出现发热，分为低热和高热，如果体温超过38.5℃，就会出现高烧。要采取一些治疗措施，比如药物治疗。
发热是因为体内某个地方出现了炎症，这种情况在一定程度上会导致发热。但是如果感染的话，体温会逐渐降低，可以通过适当的物理治疗来缓解，比如贴退烧贴、洗澡等，有利于改善症状。
妊娠糖尿病餐后3小时应该是小于6.7mmol/L。孕妇的饮食控制不宜过严，但也要合理控制总热量摄入，少食多餐，控制油脂类食物的摄入，多摄取纤维，维生素含量高的食物。适当运动，能够控制病情，改善症状。
糖尿病的运动强度如下所示：
1、糖尿病患者的运动强度要有一定的限制，不能盲目的大量运动，也不能因为运动量太少而达不到运动的效果。一般要坚持锻炼，每周至少三次，每次至少锻炼30分钟。包括运动前的准备和运动后的恢复，一般不应超过60分钟。
2、糖尿病的最佳锻炼时间是从早上：到早餐前5:30-6、00，从早餐后2小时到早上午餐前9:00-10、00，从午餐后2小时到下午晚餐前14-17点，晚上晚餐后2小时。此外，人体的激素活性在晚上4:00-7:00之间也处于良好状态，身体的适应能力和神经也是最好的。所以专家提倡晚上锻炼。
糖尿病前期空腹血糖值为7-8mmol/L，餐后两小时血糖值在15mmol/L以下。
一般早期糖尿病患者的血糖已经达到糖尿病的诊断标准。患者应注意加强饮食，控制运动，尽早服用相应的口服降糖药进行治疗。此外，糖尿病越早发现和治疗越好。如果空腹血糖在6、1-6、9mmol/L，称为空腹血糖异常。如果餐后血糖在7、8-11、0mmol/L，称为糖耐量受损。值得注意的是，部分空腹血糖异常或糖耐量异常的患者会转为糖尿病。糖尿病患者不仅血糖异常，还会有一定的临床症状或体征。患者可能有多饮、多尿、多食和不明原因的体重减轻。此时，应该及时检查自己的血糖，看看是否已经发生了糖尿病。
糖尿病的主食具体重量需要根据患者的血糖控制情况，还与体重、身高等因素有关。
如果患者是比较瘦的患者，一般能适当增加一些主食摄入。如果患者体格比较胖，甚至有肥胖症，主食要严格控制。除了这个因素之外，患者平常工作强度大，主食量肯定要比那些轻体力劳动的人群多一些，因为消耗比较多。
具体的主食量要根据具体的病情情况来决定，患者如果难以判断，可以到内分泌科就诊。另外结合患者地身高、实际体重，来做一个比较规范的主食量的制定。