治疗腰椎反弓主要的办法是多锻炼腰背肌，进行腰背肌的功能锻炼，比如三点或者五点拱桥式锻炼、飞燕式锻炼、倒走、游泳。还有就是如果这些办法没有作用，就要进行手术治疗。
治疗腰椎反弓主要的办法是多锻炼腰背肌，进行腰背肌的功能锻炼，比如三点或者五点拱桥式锻炼、飞燕式锻炼、倒走、游泳。还有就是如果这些办法没有作用，就要进行手术治疗。
腰椎反弓由多种原因造成，有生理性代偿原因的改变，也有病理性原因的改变。长时间的不良坐姿，睡比较软的床，弯腰工作等，违背生理曲度的劳作，年龄增大，保护性的生理反弓等，病理性的比如风湿关节病，强直性脊柱炎等一些疾病也会造成腰椎反弓。
腰椎反弓可能是生理性原因、病理性原因等原因引起的。
1、长时间久坐、打牌等，可能会导致腰椎变形，出现腰椎反弓的情况，最好每个钟头都要起身，做运动，让腰身的肌肉得到充分的舒展。
2、腰椎间盘突出、腰椎滑脱症等原因可能会造成腰椎持续性的疼痛，使全身的肌肉一直在抽搐，引起腰椎反弓，最好是在坐姿或平躺时，用薄的枕头来减轻腰腹部的肌肉压力。
首先，要避免久坐，少弯腰，不要提重物。要经常适当的活动(建议：一小时左右适当的活动一下)可在不负重情况下加强腰背肌的锻炼病情现在不太严重，若是平时注意锻炼还不能减轻症状，理疗牵引，或者理疗牵引的同时配合针灸及推拿治疗，这种方法比较的见效如果还是不见效，可用激光微创松解粘连的组织、韧带，使椎体恢复原来的生理曲度，解除对硬膜囊及神经根的压迫，疼痛、麻木的症状也就自然消失了。
腰椎反弓病人，要端正腰部姿势，避免弯腰，避免过度负重，避免长时间坐立，然后适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼，能够增强腰部的肌肉力量，减轻甚至恢复腰椎的正常生理曲度。
