可以进行适度的锻炼，日常生活一定要有规律，不要让身体太过疲劳，否则就会让血压降低。保持良好的精神状态，让血管神经得到有效调节，身体素质提高，这样才能让心率低的问题更快被解决，适合老人的运动有很多，像健身操，散步，太极拳等都是很好的运动方式。
60-70岁女性正常血压是低压60-90之间，高压是90-140之间的了，老年人也是这样的，主要还是看看平时的基础血压。多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物，如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等，少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等，忌烟酒。
多发性腔隙性脑梗死症状如下，出现头疼和头晕，甚至可以出现短暂脑缺血发作，表现为突发的昏厥、肢体活动不灵、感觉麻木、失语等症状，不过很快能够恢复。如果有这些症状，那就是属于比较严重的，需要用一些改善循环的药物来预防大面积的脑梗死。
十八岁可能会患糖尿病。
糖尿病没有年龄限制，但通常年轻人一般不会得2型糖尿病，多数是1型糖尿病。1型糖尿病患者的典型症状是出现三多一少，表现为多饮、多尿、多食、体重下降的症状。有的1型糖尿病是以糖尿病酮症酸中毒为首要的临床表现就诊，患者有可能是爆发1型糖尿病，也就是起病速度特别快的1型糖尿病，胰岛细胞的破坏速度非常快，症状也是非常的典型而且严重。可以根据这些症状判定是否得了一型糖尿病。
身高主要由遗传因素和后天营养因素的补充决定。后天营养因素中主要与营养和锻炼有关，在青春期生长发育这时应多食蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素及钙剂，睡眠要充足，加强锻炼，多做运动。
尿尿次数多这种现象被称作是尿频。正常人一般日间排尿次数通常在七次以内，如果排尿次数大于七次以上就属于尿频。尿频往往是由一些疾病或者是应激状态所造成的，比如在寒冷刺激或者过度紧张的情况下容易造成排尿次数的增多，这属于生理性的尿频。
