60岁以上的老年人正常血压范围应为在90~139mmHg的收缩压，60~89mmHg的舒张压。老人合并有心脏病、肾功能不全、糖尿病和精神心理疾病，也可以将血压升高作为诊断标准之一。
建议血压高的患者平时以清淡饮食为主，避免食用辛辣刺激的食物，多注意休息，避免过度疲劳，可以适当进行有氧运动，增强自身免疫力。
通常30岁时血压值应在最佳范围内，高压120、低压80。如果血压低于这个数值就需要进行降压治疗。但因精神状态和睡眠等因素，通常血压都存在波动幅度。高血压患者出现高血糖时血压也可能升高到一定程度，这种状态称为异常高压，通常表现为收缩压大于舒张压，或者两者均高于正常值的时候。一般低压为80~90级，高压为120~140。如果压力过大或者长时间处于高负荷状态，就容易导致高血压的出现，甚至还会引起心脑血管疾病等一系列并发症。
建议患者平时应该注意休息和睡眠，保持良好的精神状态，才能确保血压稳定。
血压分为收缩压与舒张压，即高、低血压。中国40岁人群高血压的诊断标准为140/90mmHg以上，正常血压90~140mmHg；低压在60-90毫米汞柱之间。高血压不分年龄、性别，只要血压超过140/90mmHg，就可以诊断为高血压。改善生活方式，低盐低脂，减肥运动，戒烟限酒，规律睡眠，平衡心态，远离高血压。
高压小于140，低压小于90毫米汞柱是正常的，如果高压超过140，或者是低压超过90以上，可能是高血压。测量一次也不能确诊的。平时需要控制饮食，多吃蔬菜水果，多锻炼，少吃油腻食物。保持良好心态。避免着急生气。定期做好体检，有异常情况及时就诊。
正常情况下，高血压在140mmhg以下，而低压在90mmhg以下。如果非同日3次测量血压均不在这个范围内，就要考虑血压异常的可能性。
日常生活中要注意的是低盐、高脂肪的食物，即减少食盐的摄入量，一天要摄入5-6g的食盐。平时要注意多食用油脂高的动物器官和肉类。多食用蔬果、适量锻炼、节食、戒烟、喝酒、不要熬夜、不要过度劳累。
正常血压，收缩压在18.7kPa或以下，舒张压12.0kPa或以下，而又非低血压者，应视为正常血压，临界高血压，收缩压18.8-21.2kPa和舒张压在12.1-12.5kPa之间者为是，确诊高血压，收缩压达到或超过21.3kPa和舒张压达到或超过12.7kPa者为高血压。