产后耻骨联合分离通常在2周到3周就能恢复得很好了，也没有明显的疼痛以及功能障碍。产后骨盆的恢复需要二个月左右的时间，不同的女性身体状况不一样，其具体的恢复时间也是不一样的。
耻骨联合分离需要几个月的时间才可能恢复，自然分娩时，婴儿要通过大骨盆、小骨盆及产道，会自然的撑开这些器官，而这些器官也会造成不同程度的损伤，每个母亲自然分娩都不可避免，注意休息，补充营养，多活动身体也可帮助身体恢复。产后卧床以侧卧和仰卧位置相交替，有助于恢复。也可用宽布带缠绕骨盆部以减轻疼痛，促进愈合。
指导意见：你好，这种情况平时要注意休息，很快就可以康复的，暂时不要过度的运动，祝你健康。
指导意见：你好，耻骨联合分离手术一般都是根据伤口愈合情况决定的你不要太着急慢慢来
指导意见：你好，从你描述的情况看，有耻骨联合分离，建议少做下蹲动作，辅助腹带帮助恢复
问题分析：你好，从你说的这些情况来看，生产是都会出现耻骨联合分离的，产后一个月就会自己恢复
意见建议：注意劳逸结合，尤其是起居饮食的调护，多饮水，多吃水果蔬菜。
