术后3周内最重要的是早期活动，防止粘连，每天1次就可以，后期逐渐增加阻抗的功能锻炼，一般是6周-10周，功能活动由简到繁，正常下3个月左右可以恢复，避免负重行走，久坐久站。
考虑是受凉、受累引起的腰椎的问题，就会出现局部疼痛的症状，也要考虑要防止出现强直性脊柱炎等疾病引，可以复查一下HLA-B27检查，看是否有异常，同时注意是否还有别的不适症状，及时就诊治疗。
引起两个乳房中间靠下不舒服的因素如下：
可能是患者患有乳房囊性增生症，是因为患者自身内分泌失调或激素水平出现异常导致的，属于一种常见的良性疾病，临床上症状多表现为乳房疼痛、有肿块等病症，好发人群主要以中青年患者人群为主，此病症会在月经前期有加重的情况，月经结束后就会消失，一般是不会患有乳腺癌的。实在担心自身身体健康的话，可以前往医院进行彩超检查。
一般情况下，左边肚子吸气痛可能是受伤、胃肠道系统等导致的，具体分析如下：
如最近有没有受伤或者有没有受伤，可以按压看看有没有疼痛感，有没有红肿热痛等。如果是胃肠道系统的器官疾病导致的腹痛，可以选择清淡的饮食，不要吃辛辣、油腻的东西，最好是到正规的胃镜下进行胃镜，看看有没有急性、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等。另外，如果饭后进行激烈的锻炼，也会出现以上的情况。
跑步过程中出现腹部左侧疼痛，主要考虑运动强度过大，跑步频率过快会刺激胃肠肌肉，痉挛收缩，岔气引起的疼痛。一般休息后疼痛会逐渐缓解。同时，也可能与胃肠道粘膜慢性炎症渗出有关。左侧小腹部疼痛可能是泌尿生殖系炎症引起的，如果反复出现，建议到医院做腹部B超检查，明确具体病因方便进行下一步治疗，避免药物病情，导致症状加重。
便秘会导致肚子左边长硬块。乙状结肠是储存粪便的地方。如果排便不畅导致粪便堆积，回事腹部左侧出现血条索状硬块，需要做B超检查，询问排便病史等进行明确。另外，肠痉挛、肠梗阻等肠道疾病都可能会导致肚子左边长硬块。腹部左侧有硬块，也不排除肿瘤性病，通常可以采取B超、腹部CT检查进行明确诊断。若出现不适症状，建议引起重视，及时就医进行治疗。
