医生回答共8条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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韩丹
陕西中医药大学附属医院心理诊所
三级甲等
擅长:情感障碍,心理障碍,绝经与抑郁症,儿童离别焦虑,强...
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心理指导:你好,情绪低落,兴趣减退,消极,悲观回避社交,这些都是抑郁症的表现,建议尽量不要一个人待房间,多出去走走,散散心,转移注意力,培养自己的兴趣,从自己最感兴趣的事入手,让自己自信点,快乐起来,多和朋友一起谈心,倾诉自己的痛苦,得到朋友们的支持和理解,构建自己的朋友社交圈,积极乐观的面对生活中的人和事。希望我的解答对你有所帮助。
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陈江
横店文荣医院心理诊所
三级丙等
擅长:情感障碍,遗忘综合征,心理障碍,小儿情感交叉擦腿综...
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心理指导:你好,不知道你所说的情况出现了多久了?根据你所说的情况可以确定你有抑郁倾向,但还不足以说是抑郁症。你可以在碰到不顺心的时候和你老公聊聊,告诉他自己的烦恼,希望得到你老公的帮助以及理解。工作之外的时间尽量不要去想工作上的事,做到工作生活分开。天气好可以出去散散心,缓解自己心中的不悦,舒展身心,你已经意识到自己的心理状态,就要积极改变现状。祝你早日恢复健康,以积极乐观的态度面对生活
陈耀胜
医师
精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:您好,要是精神过于紧张,压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时,肝火盛也是会影响到睡眠,可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。主要找出您自己的失眠原因
意见建议:建议减压,进行体育锻炼,分散注意力,是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天,倾诉。在睡觉之前喝热牛奶,热水泡脚15分钟,这都是有利于睡眠,贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素,健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好,饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物,富含维生素的蔬果,忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼,注意休息不要过于劳累。
高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好,抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有***企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
意见建议:建议抑郁症患者要拓宽自己的情趣范围。不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较,表示你已经有了潜在的抑郁,应尽快克服。最好将日常生活中美好的事记录下来。
高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有***企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
意见建议:抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物,坚持服用一段时间以后,再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。
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殷音
私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,无用感,场所恐惧,对生活丧失兴趣,恋爱挫...
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心理分析:您好。根据您的描述,出现清晰长期低落,食欲减退,出现睡眠障碍,而且影响到工作生活,有心慌胸闷表现,可能有焦虑和抑郁倾向。
心理指导:不知道您最近是否受了什么打击或者对现状不满等。如果时间超过两个月没有缓解需要注意,可以先做一下SDS抑郁自评量表,如果程度比较高,建议到医院心理科就诊。
温娟
北京市教育工会心理咨询中心心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,应激反应及适应障碍
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心理分析:你好,根据你所说的情况,你最近的抑郁情绪确实比较严重,不知道最开始是怎么出现的?找到问题的根源更有助于帮助解决这一问题。
心理指导:如果并没有受到任何事件影响而出现这种情况的话,建议还是及早去医院精神科进行详细情况检查,确诊后再接受心理或药物治疗,以免抑郁情况更严重。
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童艳
上海知趣信息公司心理诊所
擅长:业心理辅导,婚姻心理咨询,性心理咨询,中老年残疾人...
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心理分析:抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式,以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少,迟缓为典型症状
心理指导:治疗方法中净化内心的一种方法,从心理学上来说专注的呼吸能使身心一体,回归到真正的自我