首先要注意保暖，适时增加衣物，避免吃寒凉的食物包括温度上凉的食物和性味上凉的食物，多吃一些温性的食物，胃寒表现为怕冷、手脚冰凉、胃脘部发凉，吃凉性的食物会马上引起胃脘的不适。
胃寒尽量不要喝酸奶，因为酸奶会让胃酸过多的，而且常温下的酸奶和冰冻的酸奶胃寒的人不要去喝的。这样是属于生冷的食物，胃寒的人吃了不会加重畏寒的症状，甚至会引起消化不良，腹泻等问题的，所以不要吃。
胃寒尽量不要喝酸奶，因为酸奶会让胃酸过多的，而且常温下的酸奶和冰冻的酸奶胃寒的人不要去喝的。这样是属于生冷的食物，胃寒的人吃了不会加重畏寒的症状，甚至会引起消化不良，腹泻等问题的，所以不要吃。
胃寒需要补充好细菌护肠道，生活中常补充益生菌，不仅能提升有益菌的战斗力，有助于维持肠道健康，增进肠道蠕动，还能改善细菌所在的肠道环境，抑制有害菌生长。可以喝酸奶，还可以吃发酵、含有益生菌的食物，如泡菜，纳豆，腐乳等。
小儿胃寒能用推拿方法治疗。推拿方法可以起到脾胃湿热的作用。引起胃寒的主要病因与饮食习惯有关，饮食不节，嗜食生冷等。经常冷热食物一起吃，吃饭不按时或者饥饱不均，久而久之就会造成胃寒。
胃镜是一种很常用的消化系统检查方法，不到万不得已不推荐频繁进行。慢性胃炎长期出现胃痛，最好做一次胃镜，一般一年至三年一次。如果出现溃疡性改变，比如胃溃疡、十二指肠溃疡等，可以在一月到三月进行一次检查，以确定溃疡的恢复状况。如果是胃肿瘤，一般在术后的一年或一年内进行一次检查，可以早期诊断出病变，同时进行相应的处理。
需要注意的是，如果患者出现不良症状，应该及时在医生的指导下进行治疗。
