玛卡可以和红枣枸杞一起泡着水喝。玛卡红枣泡水喝可以改善睡眠,提高免疫力,还可以抗疲劳,护肝脏。玛卡具有改善睡眠、提高免疫力功能的两个成分分别是亚麻酸和亚油酸。红枣能够养血安神、滋补脾胃,如果年老体弱的人群经常食用,能增强体质、延缓衰老。枸杞含有维生素C,还有微量元素,对肾有好处,长期用可以起到增强抵抗力的作用。
玛卡可以和红枣枸杞一起泡着水喝。玛卡红枣泡水喝可以改善睡眠,提高免疫力,还可以抗疲劳,护肝脏。玛卡具有改善睡眠、提高免疫力功能的两个成分分别是亚麻酸和亚油酸。红枣能够养血安神、滋补脾胃,如果年老体弱的人群经常食用,能增强体质、延缓衰老。枸杞含有维生素C,还有微量元素,对肾有好处,长期用可以起到增强抵抗力的作用。
柠檬具有生津止渴、开胃提神、美白养肤的作用,枸杞果实中富含枸杞蛋白多糖、天然维生素C、胡萝卜素、甜菜碱、抗坏血酸、烟酸、亚油酸、钙、磷、铁等多种营养成分,具有滋肾润肺、抗肿瘤,保肝、治虚安神、明目祛风、延年益寿等作用,既是植物型滋补品,又是营养性食品。山楂具有消食健脾、收敛作用。柠檬、枸杞、山楂是相生食材,所以可以放到一块泡水喝。
通常情况下,枸杞和滋阴的药物一起泡水补肾壮阳。
枸杞子是滋补养生肾阴的一味补品,具备养肾阴的功效,一般用以肝肾亏虚的医治。但中医学有阴中求阳的基础理论,滋阴的药和阴补阳的药配合恰当,可以起到通阳的功效。例如,右归丸配枸杞子、生地黄、肉桂等滋阴之药,可起到滋阴补肾的功效。因而,肾阳不足时,可以配合枸杞子和肉桂。二者相等配合,既可以浸泡喝,还可以饮茶。
荷叶能和红枣枸杞一起泡水喝,荷叶含有莲碱、原荷叶碱、和荷叶碱等多种生物碱及维生素c、多糖。有清热解毒、凉血、止血的作用。红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。目前未见报道荷叶和红枣同用会出现不良反应。
红枣,葡萄干,枸杞子,大多是属于补气补血滋阴的东西,一起泡水对人体会有好处的,但是糖分是比较高的,如果说有血糖高或者是糖尿病的情况,尽量是少喝的。可以每天适当泡一些,有利于明目的,而且还养颜。