应该多吃清淡的食物，也可以安排经期后及时到医院选择乳腺彩超检查看一下，开始按疗程的用药调理，尽量多注意放松情绪也不要有熬夜的情况，如果经期后疼痛没有缓解，很可能是出现了乳腺增生的。
乳房疼痛，可以做下彩超检查来确定是不是有乳腺增生或是小叶增生的病症，必要时做彩超、红外线乳透或钼靶来确定身体的状态，不要有过大的心理压力，放松心情，要有规律的作息。
乳房疼痛需要检查乳腺钼靶X线和超声。乳腺钼靶X线检查是目前诊断乳腺疾病的首选和最简便、最可靠的检测手段，它的特点是可以检测出医生触摸不到的乳腺肿块，同时能鉴别出乳腺的良性病变和恶性肿瘤，可以早期发现乳腺癌，女性朋友平时保持良好的心态，避免过于紧张及过于劳累，生活要有规律。
指导意见：你好，根据你的情况，乳腺疼痛可能是乳腺纤维囊肿。一般的医院都有乳腺外科或者是普外，都可以进行诊治。
指导意见：你好，乳房疼痛常见的原因是乳腺增生症，建议你可以到乳腺科或者普外科就诊，一般行B超检查就可以了，有的需要行乳腺钼靶检查。
问题分析：根据您上传的图片属于是乳房包块，而且尺寸比较大，乳房包块的性质有可能是良性，当然也不排除恶变的可能性，建议需要做一个穿刺来明确具体包块的性质。
指导建议：如果是良性的，一般对身体的健康影响不大，但是尺寸比较大，也要通过手术处理，手术以后做好常规性的消炎和活血化瘀治疗，定期复查。如果是恶性的，手术以后还得需要化疗或者是放疗。
