大米中医认为具有补中益气，健脾养胃，和五脏，聪耳明目，滋阴润肺，止泻等功效。常喝大米粥有助于津液的生发，缓解皮肤干燥等不适，大米可提供丰富维生素，蛋白质，花青素等营养成分，还有护肤的功效，并可补充肌肤所缺失水分，使皮肤充满弹性。
大米粥味甘，性温，有补脾健胃的功效，特别适合脾胃虚弱、病久体虚之人，因其容易消化，特别适合小儿食用。大米粥有清热生津的作用，发热时可以吃大米粥，口干口渴、舌苔干燥是食用可以滋阴生津。大米粥还可以润肺止咳，适合肺热咳嗽、干咳、鼻咽干燥之人食用。大米还可以美容养颜，减脂瘦身，可以补充肌肤缺失的水分，使肌肤滋润细腻。
大米南瓜粥具有补中益气、健脾和胃、清肺止咳的作用，可以缓解因肺气上逆导致的咳嗽，另外其中还有果糖，纤维素和大量的碳水化合物，可以有效的增加饱腹感并且可以促进肠道蠕动，加速身体的代谢。
9个月，已经是可以适应了辅食有一段时间了。日常的，有小米粥，还有大米粥。在熬粥之前，先浸泡一段时间，这样子，粥会更浓稠，易消化。宝宝这个阶段，已经是可以从吃菜泥到小块儿的菜叶。熬粥的时候，青菜洗净，切成细小的小碎块儿，放进粥里一同熬。孩子看不到青菜，吃粥的时候，就可以吃进去了。
一岁大的婴儿可以吃米糊，米糊容易被人体消化吸收，能迅速为身体提供能量。此外，粥、软米、面条、切碎的蔬菜和肉末可以适量食用。这一阶段的婴儿可以主要吃米饭，辅以牛奶、一日三餐和两种补充食品，从液态变为半液态，逐渐变为软食。食物的形式也应该相应地改变。家长可以在日常饮食中吃很多食物，只要注意柔软腐烂的食物，避免太多油腻的刺激。
治疗失眠多梦花生叶和红枣中，花生叶比较有效。
花生叶可以治失眠，红枣效果不大。因为花生叶中含有一种类似睡眠肽的物质，是促进睡眠的成分，具有安神、镇静、助眠的作用。日常生活中适当饮用水中的花生叶，可以有效缓解失眠症状。新鲜的花生叶含有较多的鞣质成分，服用后可能会引起肠胃不适或过敏，所以花生叶要晒干后泡水服用。而红枣的主要作用是滋养女性气血，但对失眠多梦没有明显的治疗作用。所以要治疗失眠多梦的话，花生叶比红枣要有效。
