多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，如白萝卜、荸荠、紫菜、洋葱、批杷、大枣、扁豆、红小豆、蚕豆、包菜等。少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。平时注意休息和适量的运动。
多囊卵巢的饮食只要以清淡、富含营养的食物为主，例如蔬菜、豆制品、肉类以及鱼类，不要食用辛辣、生冷的食物，很容易影响药效，从而不利于病情的恢复。注意平时饮食合理，多休息。
多囊卵巢饮食注意要以清淡食物为主，要适当的多吃蛋白质类食物，要注意禁忌辛辣、肥腻、甜性食物等。要选择低血糖食物，要纠正偏食及不良饮食习惯，如暴饮暴食、三餐不定时等。对于羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物也要少吃。
多囊卵巢综合症病人讲营养，宜食含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食。吃含纤维和碳水化合物多的食物不仅有利于健康，还有安眠的效果。象是沙丁鱼、动物肝脏等。
多囊卵巢饮食要清淡，主要以新鲜的蔬菜，水果为主，不要吃油炸，过于油腻的食物，忌食辛辣，生冷，鱼腥等刺激性食物。宜食含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食。
