一般情况下，总感觉头脑不清醒可以通过生活护理、药物治疗、中医理疗等方式改善，具体内容如下：
经常感到脑袋不清楚的办法有很多种，首先是多食用鱼肉、玉米、大豆、动物肝脏、花生等食物，其中富含卵磷脂，可以帮助改善大脑的机能，缓解精神不集中的问题。第二种是按摩、针灸、中药治疗，可以配合服用养血安神丹、酸枣仁汤等，针灸可以促进大脑的血液循环。
出现头脑昏沉的症状，很有可能是因为休息不好，睡眠不好，造成大脑缺氧引起的。平时应放松心情，不要过度紧张，好好休息，增加睡眠，才可能缓解现在的症状。如果感觉到压力非常大，可以散散心，活动，缓解心理压力。
一般情况下，头脑神经紧绷，无法放松，临床中比较常见的是抑郁或焦虑的患者。
针对这个症状比较常用药物治疗如草酸艾司西酞普兰片、洛索洛芬钠片、甘露醇注射液脱水等。如果患者出现头脑神经紧绷无法放松症状，建议在医生的指导下，规范化治疗，以上药物也需要谨遵医嘱应用。治疗期间患者要注意保证充足的睡眠时间，养成良好的生活习惯，同时要定期前往医院进行复查，有助于病情的恢复。
头脑发热失眠的治疗方法如下：
1.可先服安神补脑液、血脑颗粒等药物，改善患者发热失眠等症状。
2.烦躁、焦虑、抑郁的患者也需要在神经科医生和心理治疗师的指导下服用神经调节药。
3.大脑供血不足，患者还会出现大脑发热、失眠等症状。主要是由过度疲劳、不规则生活等因素引起的脑血管痉挛。主要是调理情绪，改善日常生活方式，同时服用活血化瘀的药物。
大多数宝宝发热，手模身体是没有明显热度的，太阳穴和枕后是比较敏感，所以要测腋窝温度。不应该只依靠手摸来判定孩子有没有发烧，发现孩子不舒服应该及时使用温度计进行测量。平时要注意多给孩子喝温开水。
头脑不灵活思维能力差一般可以通过以下方式来缓解症状：
1.思考问题的办法有很多种，一是要多锻炼自己的大脑，多看看科学类的电视和书，不要去接触那些刺激的事情。
2.要多食用牛奶、豆制品、鸡蛋等高蛋白质、高钙食物，以利于大脑的生长和生长，避免辛辣刺激性、油腻的食物。
3.如果出现了严重的情况，可以在医生的指导下使用安神补脑液进行治疗。