旅游前一夜失眠有以下几种方法可以缓解:
1、放松疗法，失眠之所以从神经系统功能障碍开始，是因为冥想和放松可以调节身心系统，充分的放松可以达到睡眠，提高睡眠质量。静坐是放松的好方法。冥想、立桩、慢走都是有效的放松方式。主动放松是了解和掌握人体睡眠功能的最好方法。
2、声音疗法，目前，声音疗法是年轻人中比较流行的方式之一。很多人睡不好。说到底是因为心里杂念太多。如果心不安静，就会失眠。特定的声音可以帮助人们停止那些乱七八糟的想法，尤其是白噪音、摇篮曲之类的。
可以的，只要路途不太遥远，自驾出去的话，很方便的，尽量有两个以上的家长，这样可以更好地看着宝宝，记得带好宝宝的奶粉、尿片，医保卡。不要走太远的路，宝宝在路上很容易会感冒或者是休息得不好。
孕妇是可以旅游的，但也是要注意休息好，不要有过度的活动量，平时也是要密切观察身体为好，保持良好的心情，增加营养，补充多种维生素，一切正常就不用担心，累的时候就要休息，不要长时间走动。
怀孕五个月可以外出旅游，但是外出期间应注意以休息为主，活动量不要太大，尤其是周围环境中有毒有害的物质像射线、高温、农药等不可接触，避免亲密接触宠物动物，注意保暖，避免感冒。饮食上也应以温热食物为主，不要吃冷生不干净的饮食，避免腹痛和腹泻的情况。
怀孕前一个月吃药影响不大，最主要的影响还是要看吃的是什么药，是不是对胎儿影响特别大或者对孕妈妈身体影响特别大的药物。如果不是孕妇禁用，不是导致胎儿畸形，不是导致孕妇身体健康出现大问题的药，不会有太大的影响。
比预产期提前一个月生是不正常的，具体分析如下：
胎儿提前一个月出生应该是36周左右，一般在怀孕34周以后，胎儿出生后基本可以存活。37周才属于足月。但是这个时候的胎儿发育已经达到正常的范围，胎儿完全可以存活下来，可以将婴儿放在保温箱里，观察婴儿的发育情况。
建议产妇在观察婴儿是否有异常情况，避免婴儿出现异样。
