胳膊一使劲突然筋疼采用生活管理、物理方式、手术治疗等方法进行治疗。
胳膊一使劲突然筋疼首先是因为无氧情况下会发生糖代谢生成的乳酸，这时候可以适当的进行拉伸和反复的运动。胳膊一使劲突然筋疼也可能是手臂疲劳所致的，患者要多休息，配合针灸、推拿、热敷等物理方式进行治疗，在这段时间内尽量避免用力，避免吃辛辣、刺激的东西。如果是骨折引起的，还可以采用切开复位术进行治疗。
可口服一些活血止痛的药物，也可以进行局部的热敷，配合按摩可有效缓解疼痛，长时间过度牵拉刺激，引起的局部无菌性炎症，常见的有肩周炎、肱骨外上髁炎、肱骨内上髁炎，可以引起胳膊一用力就筋痛。
要采取制动、固定、休息的方式，这是最基本的治疗方式。可以使用弹力绷带或者护肘，将肘关节固定起来。如果没有这样的装置，也可以使用围巾，将前臂悬吊在胸前，保持肘关节屈曲90度。可以对患处进行热敷。
胳膊扭到筋了可以通过制动、冷敷来缓解。手臂扭伤，也就是手臂在运动中受了伤。肩膀受伤后，只要不太痛，多休息就可以了。但如果是严重的，可以通过核磁来确定是否要做外科治疗。暂时的处置当然是首先刹车，刹车即停止，再进行固定。在锻炼的时候，如果出现了外伤，可以在24小时内进行冷敷或者冰敷。另外，要视具体情况而定，如果不是很严重的话，可以在家里静养24个小时。但如有严重的疼痛或受伤，应及时就医，避免出现其它的后遗症或并发症。
胳膊筋拉伤可以贴云南白药膏。
通常，胳膊筋拉伤可以贴云南白药膏，该药物具有活血散淤、止痛、按摩等作用。另外患者还可以在医生的指导下使用鳖子、牛膝、杜仲、寄生、桃仁、当归、红花、生地黄、川穹等药物进行治疗。平时多吃一些富含钙、蛋白质和维生素的食物，还要避免吃油腻、辛辣、刺激性、生冷的食物，否则不利于恢复。
轻度的肌肉拉伤病变比较局限，可以采用中药外敷加适当的急性期的冷敷、后期的理疗，促进肩关节拉伤愈合。如果出现严重的肌肉损伤，比如断裂伤，如冈上肌断裂，要区别对待，轻度撕裂用支具或石膏固定。
