对于九个月宝宝来说，每天的奶量都是比较固定的，一次在150ml左右，饭量比较大的宝宝可能会喝的多一点，一天的总奶量在800-1000ml。除了充足的奶量外，九个月宝宝的辅食还应往主食方面过渡，比如烂面条、菜泥、鱼肉粥等，这样也是为了锻炼宝宝的咀嚼能力。
宝宝9个月大的时候，每天宝宝能喝600-700毫升的奶粉。早上6：00母乳哺喂或牛奶120毫升，鲜肉小包子25克，鸡子黄速溶蛋黄粉100ml；上午9：30，饼干，鱼肝油滴剂，新鲜果汁稀释100毫升；中午12：00蛋花青菜面60克；下午3：00母乳或牛奶220毫升，新鲜水果（橙子去核或苹果泥30克）；下午6：00什锦肉末粥80克，土豆泥30克；晚上9：00母乳或牛奶220毫升。
九个月的宝宝不能以吃奶为主，需要适当的添加辅食，奶当中的营养成分是不足以维持孩子生理需要。一般每天的奶量在600-800毫升就足够了，分2到3次给孩子喝，其他的热量和营养成分需要通过辅食来补充。
妊娠九个月为36周，妊娠四个星期为一个多月。怀孕后期要多吃水果和蔬菜，平时要多注意多休息。怀孕后期会有不正常的宫缩现象，平时要定期进行常见，多做一些胎心监护，检查一下子宫的深度和浑浊度，看看胎盘的成熟度，做好待产的准备。另外，怀孕期间，孕妇应注意饮食，加强营养摄入，可以多吃新鲜的蔬菜和蔬果，少食多餐。
减肥时，一般建议每天喝2000毫升左右的水。
对于减肥人群来说，补充水分十分重要，每天建议喝水2000毫升左右，以便于促进肠道蠕动，预防因缺水而出现粪便干结，排便困难甚至不排便的情况，还可以补充因运动而流失的水分，从而预防脱水。此外，减肥期间不仅需要适量喝水，还可以适量吃含水量大的水果，比如火龙果、橘子、苹果等，也可以补充水分。
宝宝的奶量是每公斤体重每24小时100-120毫升，100毫升已经能够满足宝宝的正常需要，每次15-20毫升，哺乳间隔时间为三四小时。但有些宝宝胃口大些，可适当增加些，增加的原则以宝宝不要不消化为原则。
