这几天生理期到了，晚上清洗阴部

生理期可以减肥，但是要注意适度。
生理期为女性的月经周期，是女性月经来潮的时间段。通常在生理期也是可以减肥的，建议女性可以适当的做一些有氧运动，比如快走、慢跑等，一般并不会对身体造成不利的影响。不过在生理期时，因女性子宫内膜的脱落，经血流出，可能存在身体免疫力下降的情况。建议在减肥方式上要适当注意，避免进行剧烈的运动。

月经期间可以清洗，经期由于体内激素水平、阴道酸碱度的改变、机体抵抗力下降，经血的积聚，细菌容易生长繁殖，所以更应该注意局部的清洁，可用温开水进行外阴清洗，但不可坐浴及阴道冲洗，以免病原体进入阴道，引起感染，导致阴道炎，盆腔炎等妇科疾病。

人流后三天可以清洗阴部，因为流产后身体的免疫力下降，而且外阴有血，可能容易滋生细菌，引起炎症可能会出现瘙痒，白带过多，疼痛。所以流产以后需要保持局部清洁的，当天就可以洗的。出血超过十天需要复查彩超排除残留。

如果平时月经正常没有出现过延迟，可以在月经延迟一个星期的时候用早孕试纸检查一下，确定是否怀孕。女性平时压力过大或者熬夜都会引起月经延迟，不能只凭月经延迟来确定就是怀孕。

月经期间是可以清洗阴部的。要用温开水清洗，避免使用刺激性的液体清洗。月经期间可以淋浴，禁止盆浴，如果在月经期间不及时清洗阴部，就可能会导致炎症发生，如外阴炎、阴道炎、盆腔炎等。要保持外阴的清洁和干燥，同时在清洗时要注意手部的清洁度，以免出现交叉感染症状。

碘伏不可以清洗阴部，它不能作为正常的清洗阴部的消毒液使用，具体分析如下：
碘伏杀菌效果好，能杀死许多病原体。外阴炎、阴道炎不能应用碘伏，需要在医生的指导下使用专门的治疗外阴炎、阴道炎的药物。也有一部分人对碘过敏，或者是患有甲状腺功能障碍的人，在服用碘伏后会有过敏反应。如果没有炎症，可以用温水冲洗阴部。