指导意见：你好，根据您对症状的描述和您的年龄来分析，考虑很有可能是长期低头姿势不当而造成的颈肩综合症。这种情况首先应该避免长期低头的行为，多注意休息，局部热敷理疗，外用活血化瘀消肿止疼药物缓解症状。
指导意见：初步考虑有颈椎病的可能，建议行颈椎CT检查，以了解骨质、椎间盘是否有病变，可进行局部理疗热敷，外贴膏药，服用非甾体消炎止痛药、活血化瘀药物治疗，注意保暖防潮，平时保持颈椎正确姿势，睡眠时枕头高度适宜。
指导意见：您好， 看是颈椎的问题和腰椎的问题引起的， 建议你到医院检查后遵医嘱来治疗的，多喝水，祝健康！
意见建议：你好，这种情况一般常见的情况是有劳损、颈椎病的情况引起的常见的。一般的情况往往是做拍片检查的。看一下具体的情况治疗的。一般的情况往往是可以采用外用药物、按摩、针灸、理疗等治疗的或配合中药的治疗的。；‘。
指导意见：你好，这种情况还是考虑颈部肌肉劳损引起的，与长时间低头及受凉有关，目前，可以适当按摩按摩，外用点膏药，平时多活动颈部肌肉，慢慢就会缓解的，去医院挂骨科的号看一下可以了。
指导意见：你好，出现这情况考虑是颈椎病引起的症状，建议首先保守治疗，手术是最后的治疗方法。保守治疗可以采取按摩，牵引、针灸、理疗、热敷等治疗试试的
