颈背怕冷：自觉颈部或后背特别怕冷，有种发紧感甚至牵扯僵硬感。颈背部是督脉和膀胱经循行的部位，而督脉和膀胱经是人体阳气最为集中的部位，一般是不会怕冷发僵的，所以一旦出现怕冷发僵，说明的督脉或膀胱经的气血有明显的瘀堵阻塞，也是导致颈椎病的基础病理变化。
在平时的生活中要防止剧烈的活动扭伤或者拉伤颈椎。另外，睡觉习惯不良或者枕头原因造成的落枕也会加重颈椎病；生活中要注意颈椎保暖，不要让颈椎直接处于电扇、凉水、空调等低温条件下，温差高是导致颈椎病的重要诱因。
食物对颈椎病意义起到的作用和意义。在五种蔬菜当中分别有苦瓜，丝瓜，葛根，而且可以多吃一些蘑菇，竹笋等这些蔬菜，对于改善颈椎病的作用还是相当明显的，只不过要长期坚持才会有作用，若是中途放弃就发挥不到作用。
绝大部分颈椎病主要还是以保守治疗为主。比如轻微的中央型的椎间盘突出，比较偏激性的治疗可以用颈围固定纠正颈部的姿势。正常人的颈椎是呈前突的C形，称之为生理的弧度。当生理的弧度变直的时候就容易加重。轻微的突出，戴颈围让颈椎恢复前突的C形，很多病人症状是可以改善的。
颈椎病引起的症状有.颈部不舒服，活动受限，双上肢有放射麻木感，在活动颈部时放射症状会加重。上肢力量减弱。颈椎病严重会引起椎间盘突出或者神经根管狭窄。出现眩晕、晕倒、恶心、呕吐的表现。
可以对症用一些止疼的药物。也可以用一些营养神经的药物等药物缓解症状。或者去医院做颈椎的ct或者磁共振检查，明确病情，然后对症治疗。颈椎病的患者平时要注意休息保养，养成良好的姿势，避免久坐低头。疼痛严重。
