可以恢复，及时尝试牵引和热敷按摩。当进行X射线检查时，如果上面写着骨质破坏等症状。医生应结合病情和身体状况采取综合护理和中药综合治疗，以缓解症状和疼痛，达到效果。
腰大肌损伤考虑为腰肌劳损所致，也跟长期久坐以及姿势不当所造成的伤害有关。建议在平时要加强对腰部的防护，要加强休息，不要搬重物品，切不可不要剧烈活动，以免因为过度疲劳而造成伤害。
还要注意保暖，睡眠时要加盖被子，外用热敷亦可减轻，贴膏药亦可起到良好的效果，运用针灸，按摩，推拿相结合的手法，可收到较好的效果。
腰椎体骨折一般要卧床10~12个星期。
腰椎体骨折在痊愈前要卧床，头两个星期要卧床，采取仰卧姿势，腰垫靠背，2-4个星期之后可以采取左边卧位和右边卧位。6个星期之后，可以慢慢的将床摆起来，让它处于头部高腿低的状态。12个星期之后，可以把患者从病床上抬起来，然后沿着病床走路，14个星期之后，慢慢的靠着拐杖走路，慢慢的靠着一根拐杖走路，4个月左右就能慢慢的放弃拐杖走路了。
一般来说，腰大肌受损应该采取以下措施。
腰大肌损伤通常是劳累过度引起的。一般会出现腰痛的症状，有的甚至会累及腰部骨骼。出现腰肌劳损的情况后，患者需要注意保护腰大肌，尽量多卧床休息，减少弯腰之类的活动，必要时可以在医生的指导下通过使用腰部固定套、按摩、拔火罐、推拿、超声波疗法、微波疗法、针灸等方式来进行治疗，有助于缓解不适症状。
腰大肌试验是临床上常用的一种检查阑尾炎的体格检查手段。
腰大肌试验是指病人左侧卧位，右下肢向后伸展，导致右下腹部的疼痛呈阳性，说明阑尾炎病人的阑尾部位比较深。腰大肌试验是一种较为简便的方法，可以帮助人准确的确定阑尾的位置。当然，也可以通过B超来确定位置，这样会更加的精确。腰大肌刺激试验对腰大肌进行刺激，腔内邻近腰大肌的组织器官发炎时，炎性渗出物会刺激腰大肌，在其张力较低的情况下不会感到疼痛，但如牵拉腰大肌，使其张力增高，炎症附近的腰大肌便产生疼痛。
