我该吃些什么或不该多吃什么才可以淡化？
如果觉得影响美观，可以到医院通过激光的方法消除掉，做完激光之后可以通过冷敷一周左右就可以恢复到正常的皮肤。脸上的苍蝇痣也就是医学上说的黑色素痣，这个主要会影响美观，会导致脸上出现有黑点，但是对身体的健康是没有什么危害的，主要是保持自信心。
苍蝇会传播戊肝病毒，苍蝇和蟑螂还可以作为传播的媒介，进行病情的传播，得了戊肝是会传染的，是通过食物污染，比如未煮熟的蔬菜或者壳类水产品等都会传播，水传染也是一种比较常见的传播方式，日常生活接触的传播，通过污染的物体或者手直接或者间接与口接触，要注意养成好的生活卫生习惯。
吃西红柿、柠檬等能淡化脸上的斑。
1.西红柿：脸上长斑，可能是由于维生素不足，造成脸上色素堆积引起的，患者可以吃西红柿，其中含有大量的维生素，有助于抑制人体中的黑色素形成，有较好的淡斑效果。
2.柠檬：患者还可以适当吃柠檬，其中含有特殊的酸性物质，能够防止皮肤的色素沉着，进而可以达到淡斑的效果。
另外，需要注意的是，这些食物的效果一般不明显，建议患者前往正规医院通过激光的方式进行治疗。
脸上红印可以通过外用药物或者果酸换肤，还可以选择激光修复。
1、外用药物：脸上红印子有可能会留下疤痕，需要通过外用药物改善，比如重组牛碱性成纤维细胞生长因子凝胶，也可选择外用硅酮凝胶。
2、果酸换肤：果酸换肤使用高浓度果酸涂抹在皮肤表面，加快皮肤更新速度，去除老化的皮肤，能够让皮肤变得细腻和光滑，达到消除脸上红色印子。费用可能会在800元到1200元左右。
3、激光修复：脸上红印子也可选择激光修复，利用光热原理产生一定能量，刺激皮下组织，能够让胶原蛋白再生，从而消除脸上红色印子，可能费用会在2000元到3000元左右。
淡斑可以使用牛奶制作成面膜敷面，或者用牛奶洗面；口服维生素c或者维生素e片；或者使用白醋水进行洗脸，去医院采用激光手术方法，也可以通过药物治疗，均对淡斑也有一定的效果。平时一定要多补水，不要熬夜，合理作息，多吃一些含维生素c多的食物，还要注意防晒，常喝一些蜂蜜水，做面膜，尽量少化妆。
