晚上是可以喝粥的，但是建议适量食用。因为粥里面含有丰富的糖分，这种糖分在晚上摄入体内过多之后有可能会升高血糖，影响身体代谢水平。而少量的喝一些粥可以增加饱腹感、促进食欲、促进肠道蠕动，可以在一定程度上起到辅助减肥的作用。
晚上喝粥不会发胖，粥的热量很低，水分含量比较高，淀粉和脂肪含量低，还有助于消化吸收，非常适合减肥期间当晚餐吃，还能起到清肠排毒刮油脂，不但不会长胖，而且还能有助于减肥瘦身。吃粥的时候，不要配合太多下饭菜，尤其是油脂比较多的菜，否则就容易发胖。喝粥的时候注意不能加糖，可以适当加盐。
粥中的米由于加热煮沸得到充分释放，喝粥比吃等量的米摄入的淀粉多。对于胃肠消化不好的人，晚上还是喝粥比较好，晚上人的活动量会减少，为了避免食物堆积，应该多选择好消化的食物。
一般情况下，吃完饭一躺下肚子就叫：
首先是生理上的反应，肠道的光滑肌肉会慢慢的将食物往后推，引起消化和吸收，这时候就会有人喊。在进食时，如果饮水过量，就会出现胃部的叫声。胃肠机能失调是导致胃肠疾病的主要病因，可以口服曲美布丁片来改善肠胃，也可以口服整肠生、黄连素片等。患者在日常生活中一定要注意饮食和锻炼。
卵巢囊肿通常会影响月经规律，导致月经不调。囊肿超过5.0可以手术治疗。月经不受影响，囊肿低于5.0.不要吃辛辣刺激的食物、生冷食物和促进血液循环的东西。加强锻炼和提高免疫力都有助于康复。
