当饥饿的时候，很多人会出现心慌、手抖、出冷汗等表现，严重时可以出现头晕、乏力，甚至昏迷。这是低血糖反应的主要表现，有的人在不及时进食的情况下也会出现低血糖反应。
饿了就心慌，浑身无力，是由于饥饿后引起低血糖出现的症状。应该及时吃一些含糖量比较高的食物，比如饼干、巧克力等，必要时需要静脉推注高浓度葡萄糖，补充能量，缓解症状。
饥饿时浑身乏力，头晕是低血糖引起的症状。严重时口服糖水缓解症状。规律饮食，不要经常熬夜和过度劳累，避免过度饥饿。多吃点清淡的减少吃辛辣油腻的食物，避免剧烈运动注意卧床休息。
是因为白天摄入的食物太少了，或者是吃了饭以后做了过大的运动量，导致消化的非常快从而引起了饥饿的现象。所以出现问题要先分析原因，从根本上解决，这样才能杜绝现象的发生。如果夜里实在饿了没办法，可以吃一些黄瓜、西红柿含糖量比较低的蔬菜暂时充饥，但是记住不要吃太多，因为晚上的肠胃处于一个休息的状态，如果大量饮食会加重肠胃的负担。
容易饿而且一饿就心慌浑身无力是低血糖导致的，这种低血糖有的时候见于亚健康人群。为什么叫亚健康人群，它实际上体质偏弱，能量储备不够，稍微上一顿饭吃得不够多，下一顿饭就很容易出现这种低血糖而引起浑身的无力、心慌，甚至手抖出汗。
这时候最应该做的应该是进食，尤其是进食含有葡萄糖丰富的食物。心慌无力为人体的自主神经兴奋所致，是人体正常生理反应。经过进食后，心慌浑身无力症状多可缓解。
