之前吃过乳酸菌素片 感觉没用
不知道是不是不消化导致的 吃得少 容易胖 还经常感觉很饱
吃馒头不会发胖的。因为馒头是由面粉加水、糖等调匀，发酵后蒸熟而成的食品。的主要成分是淀粉，而热量含量比较低。其实使人发胖的并不是淀粉，而是摄取了过多的热量所致。相对来说馒头比米饭热量低。
吃少量的蛋黄是不会有发胖的症状的，如果经常的吃一些蛋黄，而且吃的量多，很有可能会导致发胖的症状，因为的热量很高，而且含有的胆固醇也非常高，一个蛋黄含量有56大卡，需要38.6分钟才能够消耗完。
少吃不会胖，但是吃多之后确实有可能会引起脂肪堆积。凉皮主要是用淀粉和水制作而成，里面含有大量的碳水化合物，维生素a，维生素b，吃了凉皮之后可以有效的为新陈代谢提供能量，并且可以为身体补充一定量的糖分。
煮玉米吃多的话淀粉摄入过多也是会长胖的，要明白食物并不是某一种会增加体重，而是因为吃得太多增加的体重的，每天的饮食都达到七分饱较好的选择的，另外玉米的话吃太多容易胀气的。
肥胖多是伴有脾虚的，但是脾虚不一定就会引起肥胖的。不过如果真是肥胖的话，那通过调理脾胃还是能减肥的，可以找中医大夫调理一下，中医调理脾虚的情况效果是很好的。平时要多运动，还是要控制饮食，不要吃油腻油炸高热量的食物，尤其是肉类的酸性食物少吃。
容易感冒主要是人体的免疫防御功能低下所致。人体的免疫防御机制主要包括局部免疫防御，与整体免疫防御。在人的上呼吸道，平时就寄生多种病毒与细菌。这些病毒与细菌在人体免疫防御机制健全时就不会生病。当身体抵抗力低下时，这些平时潜伏的病毒、细菌就会大量繁殖，从而引起疾病的发生与发展。多参加户外的锻炼，从而增加抵抗力，免疫力。
