至于右手肘关节痛，病因还很多，通常临床所见大多为关节炎所致此种情况概率较高，有些患者可因网球肘而发病，或肱骨内上髁炎所致者亦有之。如果没有其他的因素，那么就是因为患者长期不运动造成的，比如经常在外面锻炼，或者是长时间的站着等。
在进行理疗时最好选择热敷，如果患者在运动时没有明显疼痛感的话，可以采用按摩来进行辅助治疗，这样能够减轻肌肉酸痛感，缓解病情，同时还能起到预防疾病发生的作用。对痛苦过于强烈，可口服非甾体类消炎镇痛药物及活血化瘀药物进行治疗者。
是由于运动损伤引起的网球肘，一般是由于自身的炎症反应导致关节的软组织滑膜增生出现了局部关节的疼痛，活动障碍等表现。局部的封闭治疗是治疗手段。其治疗方案，包括红光的照射，中医的推拿按摩理疗，活血化瘀的中药外敷都有一定的缓解症状的效果。
这个病情的原因有，肱骨内外上髁炎、尺骨鹰嘴滑囊炎。肘创伤性关节炎。类风湿性肘关节炎、痛风、风湿性关节炎。肘关节结核。肘关节外伤骨折。肘关节肿瘤。其他原因引起的关节炎。如果出现关节疼痛，需要到医院就诊，明确诊断，并采取相应治疗措施。
右手胳膊肘关节外侧小关节疼痛主要考虑为肱骨外上髁炎，主要是由于过于劳累导致的，也叫网球肘，平时要注意休息，避免手及腕部的屈伸活动，可以局部热敷，理疗或局部封闭治疗，如效果不好，可以考虑手术治疗。
卧推过程中肘关节酸痛的病因如下。
首先，卧推体重过重，初学者对于自己所能承受的体重并无明确认知，任意选择较大体重，都会造成卧推过程中肘关节扭伤，造成肘关节酸痛，致使肘关节发僵等严重后果。
其次，卧推动作的不规范卧推中杠铃的运动轨迹为弧线，如果直上卧推则会发生肘关节的损伤而引起疼痛。卧推上举过程中肘关节外展，肘关节闭锁，极易受伤。
