暖水袋热敷，每天热敷3到5次，每次20到30分钟，并且在坐位的时候要保持颈部的后仰，尽量坐有靠背的座椅，双侧肘主关节最好是有支撑，这样才能够保持整个颈肩背部的肌肉处于一个相对放松的状态，然后做好颈椎的保暖。
现在哺乳期，不适合吃药，建议可以去中医院，针灸配合拔罐子治疗，效果会好些，平常注意抱孩子不要总低着头，适当活动下。可以做颈椎牵引，针灸理疗按摩。适当的服用哺乳期可以用的活血药。
乙肝抗体就是乙型肝炎的表面抗体，其可以有效地消除乙肝，对身体有一定的防护作用。所以接种乙肝疫苗后，一般都是3-15年的时间，大部分人能够预防个八九年。
所以在注射完乙型肝炎疫苗后，最好隔三到三年进行一次检测，如血清中的抗体水平继续低于10，则要及时进行补液，以生成足够的抗体来进行免疫。日常生活中要定期进行检查，如果出现了抗体的减少或是消失，要进行强化和再注射。只有在身体里注射足够数量的保护的抗体，才能防止乙肝的传播。
先保守治疗，保守治疗，包括颈部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，减少低玩手机时间，用头写米字每天至少100个，疼痛严重时可以卧床休息或者咨询医生，如治疗效果不佳时，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力。
哺乳期受凉不重时，通常可以进行哺乳。
感冒多经呼吸道蔓延，可在哺乳期间戴口罩以防飞沫蔓延，一般不传染婴儿，要经常保持房间的通风。病人可选用对婴儿影响较少的中成药物，虽能通过乳汁分泌而一般无明显影响。若受凉严重且有发烧现象，则可以口服西药类治感冒药，其中某些药物成分对婴儿伤害更大，此时则不宜哺乳，否则可能会影响婴儿健康。
哺乳期妇女发生低烧这一症状需找出低热发生的病因才能决定能否继续哺乳。
其一，若因病毒感染而低烧时，不能继续喂奶，因病毒具有强烈传染性，
其二，若因结核杆菌感染而低烧时由于结核病属传染病而不能继续喂奶，
其三，若因甲状腺功能亢进、风湿热及其他非感染性疾病而低烧时则不能继续喂奶。建议患者应该尽早前往医院进行治疗。
