医生回答共6条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
陈耀胜
医师
精神科
擅长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
已帮助用户: 1
问题分析：有失眠多梦的人，很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪，治疗失眠症状，患者首先解决白天活动情况，避免过度劳累。因此对于这部分患者而言，在平时生活中必须要注意，晚上睡觉前不要想事情或者是回想白天发生的事情，这样会让你失眠的情况更加严重。
意见建议：(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。
高玉华
医师
精神科
擅长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
已帮助用户: 1
问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状
意见建议：抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。
高玉华
医师
精神科
擅长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
已帮助用户: 1
问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
意见建议：建议您在生活中注意心理舒畅，尤其要注意睡眠，可考虑在睡前听一些轻静的音乐，同时也要适当参加一些活动。祝您早日康复！
关注
路爱荣
个人诊所心理诊所
擅长：性趋向、两性差异、婚姻家庭
已帮助用户: 2759
心理指导：这位老师你好！能理解你的心情，你的症状描述，有抑郁症的表现，情绪低落，思维散乱，心理焦虑不安，导致失眠多梦，白天没有精神，身体哪里都感觉不舒服，大脑得不到休息，会有空的感觉等，需要到医院精神科找大夫检查，诊断，开药及治疗，配合心理咨询师的引导，做心理疗法，可促进症状的改善，家人多陪伴患者，给以情感的支持，定时服好药，适当参加社会各项娱乐活动，与别人沟通交流，放松心情，释放心理压力，有利身体的康复及治疗。
关注
李艺飞
私人心理师心理诊所
擅长：情感障碍,心理障碍,产后抑郁,偏执状态,童年社会功...
已帮助用户: 7763
心理指导：你好，你失眠，身上有位置不固定的辣麻疼痛感，大脑觉得不是自己的，后半夜尤为严重。这个情况考虑可能是焦虑症的躯体化症状，建议你积极去医院精神科就医，在医生指导下进行焦虑抑郁量表的测试明确诊断，积极进行治疗，服用抗焦虑抑郁药物缓解症状，进行适当的心理治疗。
关注
朱媛媛
济宁精神病防治院精神科
其他
擅长：偏执性精神障碍
已帮助用户: 5928
心理指导：你好很高兴能够帮到你这种情况出现以后我们首先建议你还是要去精神科做一下心理咨询很有可能是因为你心理方面的原因。因为就你的病症来说不像是肉体疾病。非常像心里问题所引起来的具体症状，只要心里问题解决好了这种情况下躯体症状就会消失。
