孕妇缺维生素D吃海鱼，脱脂牛奶，动物肝脏和瘦肉来补充，另外像脱脂牛奶，鱼肝油，乳酪，坚果和海产品也可以多吃，平时多注意晒太阳，有助于钙的吸收。另外也可以通过补充富含维生素d的补钙孕妇保健品来改善。
孕妇可以吃维生素E，维生素E是一种脂溶性维生素，又称为生育酚，主要是抗氧化作用。在怀孕的时候，特别是出现先兆流产的时候，一定要口服维生素E，维生素E有保胎作用，并且还可以防止心脑血管疾病、肿瘤以及其他并发症，比如皮肤疾病，均可以广泛应用。
问题分析：又流鼻涕考虑重感，即又感冒了，和病后体质差又受凉之类的有关系。
指导建议：可以口服感冒药对症治疗。如果咳嗽厉害发热，需要到医院看看
杜拉宝的作用主要是通过保护内源性脑啡肽免受降解，从而延长消化道内源性脑啡肽的生理活性，降低c-AMP在肠粘膜的水平，从而减少水和电解质的过度分泌。口服消旋卡多曲作用于外周脑啡肽酶，不影响中枢神经系统的脑啡肽酶活性，而且对胃肠道蠕动和肠道基础分泌无明显影响。
维生素e当中含有一定的雌激素，可以补充体内的雌激素，但是对于你怀孕没有任何的影响。正常的卵泡应该是在1.8×2.0左右才可以起到孕育的作用。备孕前吃维生素e是有好处的，可以有助于怀孕，在怀孕早期服用，还有保胎的作用。要尽量避免服用药物，保持轻松愉快的心情，适量增加锻炼。
