如果是患有颈椎病，大多数情况下跟长时间一个姿势有关系，如果出现脖子僵硬动不了，可以采用中医穴位外敷的方法治疗颈椎病，药物通过皮肤渗透可直达病灶，用于疏通经络，打通血脉。如果不能缓解，就需要拍片检查，确定严重程度，如果有小关节脱位可以手法复位，达到缓解和康复目的。
一般来讲颈椎病初期就会出现颈背酸疼的症状了。其他症状还可慢慢表现为上肢无力、手指发麻，颈脖子僵硬，活动受限等，严重情况下还会出现视物模糊、心动过速及吞咽困难等。
指导意见：这种情况如果不适的症状缓解后，避免长时间低头和寒凉刺激。以后的发作完全看平时的使用程度和保护程度。可以用颈枕来缓解发作。
指导意见：你好，根据你的描述目前的情况主要是由于颈椎病变导致的不适。经过保守治疗后症状是可以缓解。同时注意局部理疗针灸按摩等。吃些活血止痛营养神经的药物。避免过度低头做事，一般不会那么容易复发的。不要过于担心了。
指导意见：你好，可能不能明确，如果没有不良情况可以维持比较长时间，比如长期低头，一个姿势看手机，受凉受寒等情况，平时坚持锻炼颈背部肌肉，比如用头写大字，左右双手平伸做上下20度活动等，有利于病情恢复。
指导意见：你好，可能是属于颈椎病也是需要保暖试试，尽量不要劳累也是很重要的，颈舒颗粒试试。
