产后祛斑的黄金期：产后42天到6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。
产后出月子要注意暂时不能同房，等产后42天的时候需要去医院再复查，如果子宫恢复正常，则可以同房。产后要保持充足的睡眠，不要熬夜，注意饮食均衡，因为是哺乳期，可以多喝点汤水，增加营养。
剖宫产后四个月，如果伤口没有渗血渗液，没有疤痕增生的情况，不需要特别的注意事项。如果伤口有渗血渗液，可能与线头不吸收有关，需要到医院，让医生把线头取出来。饮食上需要注意清淡，不要吃辛辣刺激性食物和油腻食物。
在生产后42天，子宫已经恢复到怀孕之前的正常大小，正常子宫的大小纵径是5.5-7.5cm，前后径是3-4cm，横径4.5-5.5cm，宫颈的长度是2.5-3cm，或者3个径线相加是12-15cm，也是属于正常的，在产后42天子宫的大小已经基本恢复到孕前的状态。
流产完以后要给自己的身体和子宫一个恢复的时间，在子宫和身体恢复以后，才能怀一个健康的宝宝。特别是在进行人工流产术以后，子宫内膜有创伤，子宫内膜需要一个修复的时间，这样才可以在下次怀孕的时候，孕囊着床发育的比较好，这个时间大概是需要3-6个月。
在产后女性应该选择收腹带。因为收腹带可以预防子宫等脏器下垂，预防出现子宫脱垂的现象，而且对于女性的身形有很好的帮助。而瘦身衣就主要是对身形整个去改善，但是产后女性身体比较虚弱，时候暂时不要求去塑形。应该待母乳喂养之后选择塑身衣进行改善体型，平时适当有氧运动，不要吃高油脂的食物，不要久坐久蹲。
