问题分析：你好，从你描述上看，这种情况很像强迫症。对于强迫症来说属于精神雷疾病的一种，如果刚出现这种情况建议去精神科做心理咨询疏导，看看能否缓解改善目前症状，不行就得考虑药物干预治疗了。
指导建议：确诊还需要更详细的评估量表来判断。总体来说建议还是尽快去专科就诊，越早治疗效果越好。精神疾病与躯体疾病是一样的，很少有人能自我调节过来。
孕妇最佳的睡眠姿势是左侧卧位，尤其是妊娠后期，因为左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫，使之维持正常的张力保证胎盘的血液灌注量，使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。
右卧位睡对胎儿没有影响，医生让左侧卧位是因为心脏在左边，可以减轻心脏的负担，所以右侧卧没有太大的关系的，因为强调左侧卧位，是为了防止有心脏病的孕妇出现左心衰竭的，而对于正常孕妇，只要没有心慌气短等症状发生，那么怎么睡都可以的，但是不能俯卧。
如果从医学上来讲，较好的是右侧位，因为从人体解剖来讲，心脏处于人体的左侧，如果睡觉时左侧卧位，时间长会压迫心脏的，尤其是儿童发育期间，会影响心脏发育的，所以儿童应该右侧卧位。但是对于成人，影响不会大，右侧卧位较好，左侧卧位也没什么大问题。
首先应考虑心脏器质性原因，晚上睡觉由于平卧位，使回心血量增加，加重心脏的负担，可使心功能不全加重引起胸闷，心慌的症状，重者可出现喘憋，被迫采取端坐体位。另外，心脏神经官能症患者，由于植物神经功能紊乱，也可出现晚上睡觉胸闷心慌的症状。
老是打嗝胃老堵得慌可以通过是要药物进行治疗。
如果经常打嗝肚子总是觉得闷，需要考虑是慢性浅表性胃炎，可以口服西沙必利、39胃泰颗粒、兰索拉唑等药物，同时要保持镇定，不要过于紧张。另外，如果是功能性消化不良，可以服用吗丁啉、疏肝健胃丸、猴头健胃灵等。此外，在最近的一段时间里，要多放松一下，避免长时间呆在家里。
