身体有异味，不知是口臭还是狐臭，怎么去除

狐臭主要是因为汗液经过细菌分解后会散发出一种特殊的臭味，主要发生在腋下、腹股沟、足部、肛周、脐窝等大汗腺分布、汗液分泌旺盛、不容易挥发的部位。由于大汗腺经常受到内分泌系统的调控，所以狐臭一般在青少年时期出现，随着年龄的增长而减弱，并受到基因的影响。病情轻微的患者无需特别护理，只要经常沐浴、更换衣服、保持局部清洁和干燥即可；如果是比较严重的，可以通过外科手术来去除大汗腺，从而彻底治愈狐臭。

可以在饭后，或者平时嚼一些口香糖，其中薄荷糖对于食用过具有强烈刺激性气味的食物之后残留在口腔中的异味具有很好的去除作用。但是要注意，吃薄荷糖去除口臭只是暂时的，不能从根本上去除口臭，一般只能维持大约半小时。

主要是由于平时不注意饮食卫生，长期的吃辛辣刺激食物过多，饮食不规律而出现了胃肠道消化功能紊乱导致的消化不良引起口臭的现象。平时养成良好的饮食卫生习惯，多吃蔬菜水果。

口臭去除前应先明确导致口臭的原因，然后针对病因进行治疗。某些口腔疾病，如龋齿、牙齿残根、嵌塞食物会引起口腔有异味，只要把这些物质清除就可以缓解口臭的现象。注意口腔卫生，早晚刷牙、饭后漱口以保证口腔清洁，多吃富含维生素的水果和蔬菜。

导致口臭的原因有很多，要根据患者的病情，选择合适的治疗方案。如果是由于口腔的炎症或者龋齿导致的口臭，建议清洁口腔，每天按时刷牙，积极治疗龋齿。如果是由于胃肠积食导致的口臭，可以服用健胃消食的药物进行治疗，如果是由于鼻腔的炎症或者慢性咽炎导致的口臭，可以服用抗生素类的药物进行治疗。

这种需要及时的去进行洗牙，彻底清除牙齿局部的牙结石以及烟渍，恢复牙周的健康，而且一定要注意良好的刷牙习惯，还需要学会应用牙线等清理牙的邻间隙，这样一般就能有效的改善口臭。也要注意戒烟，少吃肉类，多吃水果、蔬菜，吃饭后及时的刷牙，保持良好的生活习惯和口腔卫生能够明显有效的减少口臭。