床板硬腰疼的处理方法有调节床垫、物理方式、进行腰椎间盘核磁共振检查等。
如果床板硬腰疼，要及时的调节床垫，让床垫变的柔软，防止肌肉和血的供应出现抽筋，可以通过对腰部的热敷、理疗、推拿等物理方式来减轻腰部的疼痛。如果腰部疼痛不能得到缓解，需要到正规的医疗机构进行腰椎间盘核磁共振检查，找出导致腰痛的病因，然后再进行治疗。患者需卧床休息，后期适当进行日常活动，保证充足的睡眠。
调整好心态，乐观面度病情，切不可出现畏忌就医的心理，以免病情加重，也不可盲目的轻信一些所谓的好方法，以免用药不当而加重病情。到当地正规三甲医院妇科进行检查和治疗。
轻微脑震荡算是轻微伤的，对身体的影响也并不是很大，只要注意多休息，并且遵循医嘱用药就可以了。近期之内不要做剧烈的体育运动，饮食要清淡一些。还要注意，如果出现头晕，恶心，呕吐等症状，及时去进行就诊，而轻微的脑震荡在医学颅脑损伤当中算是最轻的一种。
忽然胸口疼的原因有气胸、心绞痛、心肌梗死、胃溃疡或穿孔、胸膜炎、胆道结石等。
还可能是植物神经功能紊乱所致的疼痛，但按压时没有疼痛。患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。治疗期间患者应合理安排饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，保证充足的睡眠，另外建议饮食增加营养，有利于身体恢复。
脖子忽然扭到患者应减少颈椎活动。
如果脖子突然扭了，一般会发生颈椎局部肌肉扭伤等肌肉损伤，首先病人应该减少颈椎活动，避免颈椎受力、受压，可以对疼痛部位进行热敷，可以增加患处血液循环速度，有利于肌肉恢复。
患者可以涂抹一些药膏来处理，不要去尝试扭脖子，如果症状没有得到有效的缓解，建议患者及时前往医院进行治疗。
