经常上火，这个可能是虚火，体质差，火气不降造成的可能。治疗上就不要一味的降火清火，去正规的医疗机构中医师面诊检查看看，看身体哪里虚了，把哪里补一下，这样重点补虚，辅助清火处理就不易反复发作。
虚火是由于阴液不足导致的，应该滋阴降火，实寒是由于寒邪盛导致的，应该散寒温阳治疗。虚火和寒盛是可以同时存在的。不过你一吃凉东西就拉肚子不能说是实寒而是虚寒，是由于脾胃阳气不足导致的。
少吃点，就不会上火。吃龙眼干的时候，记得煮一点菊花一起喝，或者吃的时候开始喝花草茶和罗汉果茶。也可以用干菊花和龙眼，这样就不容易着火了。但一次吃20片干龙眼。最重要的是吃干龙眼时要“灭火”。喝一些花草茶或吃一些水果来减少上火。
不可以喝，除非有气虚症状，中医应先祛邪再扶正，所以当有阴虚火旺症状时不可以用补中益气的补益药物。这个是具有补气固表，利尿排毒，排脓，敛疮生肌的功效。主要用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗等病症。
不可以喝，除非有气虚症状，中医应先祛邪再扶正，所以当有阴虚火旺症状时不可以用补中益气的补益药物。这个是具有补气固表，利尿排毒，排脓，敛疮生肌的功效。主要用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗等病症。
孕妇可以用大蒜敷脚去虚火。大蒜含有蛋白质、维生素以及多种矿物质等成分，具有杀菌作用。大蒜是一种天然抗生素，孕妇适当吃一些能够有效预防人体感冒。另外，大蒜具有抗菌消炎的功效，孕妇食用后可以预防腹泻、肠炎等症状。此外，大蒜还有促进胰岛素分泌的作用，从而能够降低血糖，预防妊娠糖尿病的发生。
