肾虚腰痛要根据自己本身情况选择药，吃药好肾虚分为肾精虚，肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚具有热证会有潮热盗汗等，而肾阳虚则会有怕冷的表现，比如手脚发凉，畏寒肢凉等，你可以根据自身情况进行参考。
肾虚可以吃狗肉，羊肉，韭菜，泥鳅来进行食补，可以吃一些中药滋补。确认为肾虚，还需分肾阳虚与肾阴虚对待。肾阳虚的症状为腰酸，四肢发冷，畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚，肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸，燥热，盗汗，虚汗，头晕，耳鸣等。
指导意见：您好！长期手淫过度会引起肾精亏损，容易引起阳痿早泄、勃起功能障碍等可能！建议可以服用六味地黄丸半个月为一个疗程或者也可以用性激素类药物西地那非片口服！还有什么可以帮到您？谢谢
问题分析：你好，根据你的描述情况来看你现在的情况可能是由于肾阳虚导致的腰痛、畏寒、怕冷等症状。
意见建议：这种情况可以服用金匮肾气丸或桂附地黄丸来调理，平时注意休息，注意保暖，加强饮食营养，多吃些补肾的食物如黑芝麻、黑豆、核桃等，避免一些辛辣、生冷、刺激性的食物，多晒太阳，适当的加强锻炼增强体质。祝身体健康。
问题分析：腰痛常见于腰背肌劳损，可到医院骨科确诊，可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸，肾气丸，十全大补丸等。
意见建议：引起腰疼的原因有很多，如腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰3横突综合症等，建议去医院检查一下再进行相应的治疗。
问题分析：你好，你这种情况如果伴随其他症状（如头昏，耳鸣，健忘，心悸，失眠，腰酸，精神萎靡等）的话则要考虑异常了，异常的话可用三才封髓丹、水陆二仙丹、金锁固精丸等治疗。
意见建议：平时宜多吃田螺、海带、紫菜、玳瑁、甲鱼、乌龟、海蜇、水蛇、薏米、菱、核桃、羊肾、猪腰、刀豆、沙虫、鲈鱼、鲐鱼。
