剖腹产坐月子晚上能洗头，只要恶露量不多，一周就可以洗淋浴，但是要注意避免水进入阴道，同时，时间不能太长，以免引起感冒症状，洗完头以后也应当尽快把头发吹干。剖宫产手术以后要注意恶露量的变化，如果量比较多，是应当应用草膏来调理一下，同时要注意外阴清洁，每天晚上用温开水洗洗外阴，以免造成宫腔感染。
打胎没坐月子会影响子宫恢复，甚至是导致不孕症的出现。人工流产后需要多休息，至少需要休息一周以上，才能正常工作，如果不休息不好，会影响子宫恢复。也会引起宫腔感染粘连的风险，造成多次人为中断妊娠，引起生理、心理一系列非正常改变，如月经异常、神经衰弱等，易造成子宫变位、子宫内膜异位，导致下腹疼痛、下坠、白带增多、痛经等一系列病症，甚至不孕。建议流产后注意调养，做好消炎，防止感染，一个月内禁止性生活，注意饮食清淡，多吃水果和蔬菜，保持良好心情。
坐月子期间可以适量的吃些辣椒作为调味品，可以起到开胃的作用，但是一次性不要吃太多，吃了辣椒以后注意多喝热水，防止上火，坐月子期间上火后会影响哺乳，所以注意适量吃辣椒。坐月子期间饮食方面以营养丰富和容易消化的为主，每天保证新鲜水果蔬菜的摄入，多饮水，适当活动，注意保暖，少熬夜，保证充足的睡眠，保持心情舒畅。
炖鲫鱼汤时，可以配合木瓜，豆腐，红枣等食材。将鲫鱼宰杀并彻底清洗干净后备用。木瓜洗净去皮去核，切片备用。煎锅中放入油热至七成熟时，将鲫鱼放入正反两面煎至微黄，加入水适量烧开后用温火炖煮20分钟，煮至5到10分钟左右加入切好的木瓜、红枣、以及豆腐等。
夏天坐月子不需要盖被子，可以盖个简单的毛毯。坐月子期间要注意个人卫生预防感染。多注意休息定，期的去医院复查。注意营养的补充，吃一些蛋白含量高和富含维生素的食物。
在北方坐月子，主要以汤为主，多喝一些小米粥。北方和南方的月子餐应该是还有一定的区别的。还要喝一些荤汤，比如猪蹄汤，鲫鱼汤，排骨汤等，这样都利于哺乳，促进奶水的分泌。饮食上也要均衡的合理搭配，也可以多吃一些蔬菜，有利于大便通畅。
