我在医院检查过，说有忧郁症，现

忧郁症失眠可通过以下方法治疗：
1、心理调节：在出现抑郁症的时候，首先要对患者的心理健康进行调节，让患者更好地去看待世界，了解世界。
2、进行放松：抑郁症患者在睡觉的时候不妨改变外界的睡眠环境，可以保持卧室的安静以及昏暗的环境，在睡觉的时候可以播放一些比较舒缓的歌曲，能够更好地促进入睡。
3、进行按摩：当患者出现失眠的情况，可以对头部进行按摩。不妨对太阳穴进行按摩，能够让头部的神经舒缓。而且也可以用梳子来刺激头部的神经，让头部的血液更好地流动，能够促进抑郁症患者入睡。

偏执性忧郁症是忧郁症的一种，是一种常见的精神疾病，病人的思想和想法往往会出现偏执，同时会伴有情绪低落，悲观厌世的情绪，严重者甚至会出现自杀的念头。还有会出现一定的意识障碍，病人的发病往往会比较急，在发病的时候意识并不清楚，会出现朦胧的状态或者恍惚的症状。

经期内的忧郁症也就是医学上的抑郁障碍的病因和发病机制复杂，目前尚未完全阐述清楚，生物因素、心理因素及社会环境因素等共同作用导致了抑郁症的出现。其中，遗传因素在抑郁障碍发病中有举足轻重的作用。

抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝，持续至少2星期，另外还需伴有下述症状中的：对日常生活丧失兴趣，无愉快感；精力明显减退，无原因的持续疲乏感，自信心下降或自卑，或有内疚感。

孕妇抑郁症的症状：1、情绪上的反常。忧郁症孕妇一般注意力无法集中，情绪变得焦虑、烦躁、易激惹。2、兴趣丧失。对任何事都持厌烦态度。3、性格上变得自闭。除了必要的话语之外，孕妇忧郁起来会表现得十分沉默。

抑郁症或抑郁倾向是可以通过自身调节的，患者爱人不要封闭自己，尽量避免独处，要尽量多做些团体性的体育运动，多参加一些社交活动，多和朋友聚聚，吃吃饭，唱唱歌，打打牌，结伴旅游什么的都可以，尽量使自己忙起来等。