在怀孕期间是可以吃圣女果的。圣女果中的营养素含量非常丰富,番茄红素、以及胡萝卜素、维生素c、果胶等营养成分的含量相当高。在怀孕期间适当的进食圣女果,一方面可以起到健胃消食,生津止渴,缓解妊娠期早孕反应的作用,另一方面也可以补充各种营养素,有助于胎儿的正常发育,还能够缓解妊娠期孕妇皮肤色斑形成及干燥的现象。
糖尿病患者可以吃圣女果。
因为圣女果含有较多的膳食纤维、维生素、矿物质和水分,而蛋白质、淀粉和脂肪较少,所以吃圣女果对血糖影响不大。圣女果可以提供粗纤维,增加患者的饱腹感,抑制食欲,即减少其他的食量。所以有些糖尿病患者吃了圣女果后发现血糖逐渐下降,这是一种错误的说法。吃了圣女果后,有些患者的血糖会有所改善,不是因为圣女果能主动降血糖,而是因为圣女果含有的热量较少。吃了之后,身体摄入的总热量会减少。如果消耗量不变,血糖可能会逐渐降低。
圣女果通常有减肥效果。
圣女果既属于水果,也属于蔬菜,其营养价值比较高,吃了也不会有太多的卡路里。另外,圣女果富含纤维素和果酸,能够促进肠胃的蠕动,还能够促进体内的消化液的分泌,降低血压、降低血脂,达到减肥的目的。如果有消化道溃疡的患者,建议不要食用圣女果,否则会对肠胃造成伤害。
圣女果具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效。可治口渴,食欲不振。经常食用圣女果能起到促进小儿的生长发育作用,还可增强人体抵抗力、延缓衰老等。圣女果还可以当做美容水果,具有减少皱纹的作用。
圣女果中含有大量的番茄红素以及各种的维生素,可以补充人体所需要的营养物质,提高免疫力。还含有大量的胡萝卜素,胡萝卜素进入到人体内会转化成维生素a,用来治疗各种的眼部疾病。具有健胃消食的功效,用来治疗食欲不振或者是消化不良。
做完人流可以吃圣女果,应该多吃蛋白质,注意适当限制脂肪,停止吃刺激性食物,如辣椒、葡萄酒、醋、生姜等,食物容易刺激性器官充血,增加月经量。也应该停止食用冷食,如贻贝、蜗牛、螃蟹等。