如何让毛发更浓密

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如何让毛发更浓密
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李伟 医师 赣州第五人民医院妇产科 二级甲等
擅长:妇科综合
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头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质,因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品,如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。

维生素 A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进头发的生长起十分重要的作用,含维生素 A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜,其次动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素 A。

维生素 B可以促进头皮的新陈代谢,维生素 B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中,如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等,此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素 B类
相关问答

让眉毛长得浓密可通过化妆改善,也可选择纹眉或者植眉手术改善。
1、化妆改善:让眉毛变得浓密,需要使用眉笔和眼线液对眼睛进行化妆,能够让眉毛变得浓密,整体增加眼部美观。
2、纹眉:眉毛稀少也可以选择纹眉手术使用金属或者纯植物颜料,通过皮肤表层刺激的真皮层,能够让眉毛定性增加眉毛的浓密度。可能费用会在1000元到3000元左右。
3、植眉手术:让眉毛变得浓密可以选择植美手术,使用自身健康毛囊组织,通过精细培养和加工植入到眉毛部位,能够让眉毛浓密度增加。费用可能会在3000元到6000元左右。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

一般情况下,头皮不长头发,患者可以日常护理、服用药物、手术等方法来使头发变得浓密。具体内容如下:
1.日常护理:头皮损伤、不长头发,患者在日常生活中可以多吃富含维生素C的食物,如紫菜、橘子、橘子等;或者多吃黑芝麻、大豆、玉米等可以促进头发生长的食物;也可以用生姜涂抹在头皮损伤、不长头发的部位,从而促进毛囊的生长,使头发变得浓密。
2.药物治疗:头皮损伤可能会导致毛囊损伤,主要是患处毛囊的血液供应下降引起的。患者可以在医生的指导下使用糠酸莫米松软膏、复方地塞米松软膏、米诺地尔酊等药物进行治疗,这些药物可以帮助修复毛囊,从而促进毛发生长,使头发变得浓密。
3.手术:头皮损伤、不长头发,建议患者及时去医院就诊,并通过毛囊移植、激光等手术进行治疗,毛囊移植可以移植健康的毛囊,从而达到治疗的目的,激光可以切除受损的毛囊,从而促进受损的毛囊再生,使头发变得浓密。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

天生头发稀少可以通过使用药物、植发手术等方式变浓密,建议到正规医院进行检查并配合医生治疗。
1、使用药物:存在天生头发稀少的现象,可以通过遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片等药物,能够起到生发的作用。另外还可以遵医嘱使用养血生发胶囊、养血生发丸等药物调理。
2、植发手术:天生头发稀少还可以通过植发手术的方式改善,通过移植后枕部位健康的毛囊组织,在毛发稀少部位再生后,可以长出新的毛发,能够有效改善头发稀少症状。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

通常可以采用植发手术来让头发变多、浓密。
植发手术是一种外科手术,主要是通过提取健康毛囊组织,并将其按照头发自然生长的方向移植到头发稀少的部位,以达到促进毛发生长的效果。通常植发手术可以改善局部头发稀少、秃顶、脱发等情况。因此,可以通过植发手术来让头发变多、浓密。但如果是整个头部的头发都稀少,可能植发手术的效果不是很明显。
在日常生活中,患者应注意养成健康的生活习惯,早睡早起,避免熬夜,多吃黑芝麻、黑豆等营养丰富的食物,为毛囊补充营养。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

通常可采用下列方法能使锁骨更加明显:
1.首先是有氧训练,比如跳绳每天做500~1000下,跑步每天做30~60分,游泳每天做30分。同时要控制饮食,使体脂量显著降低,锁骨周围脂肪降低时锁骨的形态会更显著。
2.其次是无氧训练比如哑铃卧推和蝴蝶肌等胸肌训练,做完4~6套,每天30~60分钟就可以让锁骨及其附近的肌肉轮廓更明显。
通过上述训练,不仅可使得锁骨明显,还可帮助增强骨骼肌肉力量,改善个人体质。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

眉毛都是有自己的生长速度的,一般4天很难有显著的效果,可以尝试用生姜擦一下,这种只能有一些改善的效果,但是很难说4天内就长得浓密,有眉毛比较淡的困扰,用眉毛笔画一下就可以,非常简单的解决方法,画出来的眉形可以自己去调整的。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。