血糖低是血中葡萄糖含量低于正常值下限的情况，最多见于进食糖和淀粉类食物两三个小时后出现的反应性低血糖，还见于剧烈运动等生理因素。建议血糖低的人平时多吃高脂高蛋白食物，饮食要有规律，尽量少吃多餐，不要暴饮暴食，如果有低血糖的人参加活动时一定要适量加餐。如果症状不严重，可以吃点甜食，吃点饼干，或者带点糖块。
女性有低血糖表现，多因饮食不规律、营养不良、长期节食减肥等。通常在进食过程中由于含糖量较少而导致恶心、呕吐、心慌、出汗、无力等现象。
当以上情况发生时，建议在平常主食中食用，热量高、含糖量高，通常在旁边戴糖水或者巧克力，有症状时要及时口服。同时要注意补充维生素A和B族元素，以及维生素D和E。另外在饮食上也一定要控制好时间，不要过饥、过饱，以免影响营养吸收，导致血糖波动而引发并发症。
血糖高的饮食：热量越低、吸收越慢的越好，蔬菜多吃花菜、青菜、芹菜等各色蔬菜，每日食用量500克左右，也就是双手捧起来装满那样的份量，避免进食油炸、油煎类、红烧勾芡类高热量食物，少油少盐的。
血糖偏高平时需要做好日常护理。
血糖偏高需要坚持运动，每天至少运动30分钟。饭后要适当的走动，不要马上坐着或者躺着。饮食要多样化，主食要粗细搭配。多吃各种蔬菜，低热量、低碳水化合物可以延缓餐后血糖升高。必要时，患者可在医生指导下使用盐酸二甲双胍片、罗格列酮片、盐酸吡格列酮分散片等药物控制血糖，防止病情进一步加重。
血糖高的人平时饮食要保持清淡，不能总是吃甜品，喝饮料和辛辣，油腻的东西。且海鲜类食物尽量也不要吃，更不能吃含糖量很高的东西。期间一定要有良好的生活习惯，饮食习惯一定要保持良好。
含糖量低的水果是可以吃的。平时可以吃一些苹果，梨，柚子等水果，做腹部热敷和顺时针方向的按摩，促进肠蠕动，也可以吃一些芹菜，韭菜等粗纤维的食物，吃一些黄瓜，苦瓜，秋葵等蔬菜，参加户外运动，有利于排便。
