经常喝饮料的危害：对人体肾脏、肠胃造成负担，饮料中含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等，这些物质进入人体后会给肾脏带来负担，同时也会增加患上结石的风险。增加患糖尿病的风险。对牙齿有害。导致骨质疏松导致肥胖。
造成儿童出现乳核的原因有很多，其中最为常见的就是不健康的饮食导致，现在人们的生活条件比以前有了很大的改善，长期让孩子大鱼大肉，吃高热量食品，有的时候就会导致乳核出现，这种状况可轻可重，如果不注意及时调理，孩子很有可能因此出现性早熟。
判断儿童乳核比较容易，凭借肉眼以及手感都可以判断儿童是否出现疾病。造成儿童出现乳核的原因有很多，小孩乳核发育主要根据乳核的大小来判断，10岁小女孩已经接近青春期，平时爱吃小食品，喝饮料，里面含有的防腐剂等化学物质会促使孩子早熟，使孩子提前发育也是有可能的，保证孩子营养均衡，避免触碰挤捏按压乳核，以免引起炎症感染。
孩子一岁半不爱吃饭就爱喝奶，检查一下微量元素看看缺不缺乏锌元素或者其他微量元素，要是缺乏的话及时补充就可以，孩子喜欢喝奶不是坏事，饮食均衡搭配，注意休息多吃蔬菜跟海鲜可以增强免疫力。
喝碳酸饮料可能会导致失眠。
主要是因为碳酸饮料中含有咖啡因，晚上喝碳酸饮料可能会引起大脑兴奋，所以晚上喝碳酸饮料会导致失眠，难以入睡。但也和自己的体质有一定的关系。比如一个神经功能较弱的患者喝碳酸饮料，将来会加重他的睡眠障碍。所以如果他睡眠程度很好，没有入睡困难和神经衰弱，那么喝碳酸饮料对睡眠是没有影响的。当然，最好不要喝碳酸饮料、咖啡、浓茶等刺激性饮料。晚上。可以多吃一些食物，牛奶、蜂蜜加柠檬，或者喝一点红酒，都可以有效缓解失眠症状。
