哺乳期不要做指甲。酞酸酯是指甲油中所含的一种化学物质，在指甲油涂到指甲上之后，这种物质非常容易被指甲吸收而进入人体，长期下来会严重危害人体健康。乳期时，这种有害成分被母体吸收，随着母乳再进入宝宝体内。做一次指甲，少量的酞酸酯进入成人体内，不会有特别明显的伤害，成人的体质可能会将此物质代谢排出体外。但是对于稚嫩的宝宝，却存在着很多不确定性。
一般情况下，在哺乳期间进食含大量的糖和气体，会导致孩子发生胀气的情况，具体内容如下：
白萝卜、豆类等是比较常见的比较常见的食品。含糖量高的食物有西瓜，甜点，白糖等。如果奶水中含有大量的糖，那么在宝宝的肠子里就会产生气体。所以，乳期间进食含大量的糖和气体，会导致孩子发生胀气的情况，如果母乳喂养期间一定要控制好用量，避免吃太多引起孩子的胀气。如果孩子发生了胀气胀，可以适当按揉腹部，能有效缓解不适症状。
哺乳期是不能喝酒的，酒精和代谢产物进入乳汁被吃奶的宝宝吸收，会对孩子造成一定的刺激影响，孩子大脑的发育。哺乳期妈妈少量的喝酒，进入乳汁的酒精成分很少，可能不会对宝宝有不良影响的。
哺乳期的女性可以吃苋菜。刚生完宝宝的产妇身体虚弱，需要补充营养来恢复体力，哺乳期食用苋菜是可以起到活血化瘀的作用，苋菜有活血化瘀的作用，并且含有丰富的膳食纤维，能保住产妇清除体内瘀血与毒素，有利于产妇身体的快速恢复。
哺乳期可以吃山楂，但是孕妇不能吃山楂，会引起子宫收缩，少量的山楂可以有生津止渴、止痛、消食健胃、消油脂的作用，对于产妇的恢复会有帮助。如果是大量的山楂，汤汁过酸会对奶水有影响。
哺乳期失眠很常见，是胎儿干扰导致的，有时也有妈妈自身的原因。要尽量调整胎儿的睡眠时间，让胎儿白天和前半夜尽量的少睡觉，多活动，胎儿后半夜会睡得好些，妈妈也会跟着好些。妈妈也是白天和前半夜尽量少睡觉，尽量与胎儿同步，甚至前半夜要多做体育运动锻炼，劳累之后的后半夜就会睡得好。如果实在睡不好也可以用少量的安定类药物，不会有太大的影响。
