足关节外侧损伤最常见原因通常是足部扭伤。
在足部扭伤后，通常会对足部的韧带、关节囊造成伤害，甚至导致关节部位的软骨也受到挤压和摩擦，造成软骨的损伤，进而引起足关节外侧损伤。
需要注意的是，足部的挤压伤、打砸伤通常也会造成足部的软组织受损，也可能使关节部位的软骨受到挤压，造成足关节外侧损伤。
因此，在日常生活中，要注意保护足部，要掌握正确的运动方法，尽量避免高强度的剧烈运动。
一般来说，足关节痛可能是以下原因：
足关节疼痛可能是骨性关节炎引起，还可能会伴有肿胀症状，尤其是在患者走路过多、劳累、受凉等因素下，疼痛症状会明显的加重。需要遵医嘱口服非甾体消炎镇痛药物、抗骨质增生等药物来进行治疗。
患者平时应该清淡饮食，适量吃新鲜的水果和蔬菜，注意多休息，早睡早起，有利于身体健康。
如果是骨性关节炎的话，可以进行关节内注视药物进行治疗，做热敷治疗等。注意保暖，避免受风、受潮、过度疲倦疲乏及精神状态刺激，并坚持体育锻炼以增强体质，提高抗病能力，要保持身体情况不错健康的精神状态，正确对待疾病，切不可急躁焦虑。
主要是看伤口的恢复，如果是完全恢复了，没有肿胀，没有渗出来，也没有破裂，那么这个是很常见的，这是因为疤痕的存在，前期疤痕不稳，当受了刺激，或压力大时，会感到疼痛。
这个现象会随着疤痕的逐渐变得柔软，逐渐的变得平稳，而在这个过程中，这个现象会逐渐消失，不过也有一种情况，当拆了缝合线之后，发现创面出现了严重的红肿，或是出现了脓性的分泌物，就会出现这样的疼痛，这个时候要进行及时的处理，要及时的更换创面，避免感染，使用抗炎药物。
做了剖腹产手术以后，伤口局部还有硬块，这可能是疤痕还没有完全吸收，可能是产后时间还短的原因，如果是伤口完全好了，就不用担心。平时可以局部热敷做理疗，会慢慢缓解，但是需要一定的时间。
看产后多久了，一般产后42天里外都是好了，但是伤口还有疼痛也是正常的，里面真正的地方也没有好也是有可能的。如果出现发热，侧切伤口疼痛，裂开，或表面脓性分泌物等，应该及时到医院就诊。
