女贞子泡水喝可以滋养肝肾功效，可用于缓解因肝肾不足所致的腰膝酸软、头晕眼花、耳鸣、耳聋等症状。还有保肝明目功效，常用女贞子泡水喝，有利于促进肝脏排毒功能，从而起到保护肝脏的作用，还可用于因肝火上亢所致的目赤肿痛、视物模糊等症状。
女贞子泡水喝的功效是滋肾益肝，乌发，明目，抗衰老，抗疲劳的功效。它有抗衰老的功效，能有效抑制高龄鼠脑脂质丙二醛(MDA)的形成，降低高龄鼠肝中MDA的含量，提供肝中SOD的活性，起到抗衰老的效果。
饮用绿茶时不宜加入枸杞绿茶和枸杞都具备着鲜为人知的保健功效，所以有不少人干脆将放在一起冲泡，但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。
女贞子可以直接泡水喝，但是作用效果比较差，因为女贞子比较坚硬是一种果实，最好将女贞子煎汤喝，治疗的效果更好，每次大约10克，但这种情况就要去医院做一下详细的检查，在医生的指导下进行正确的治疗，平时的时候自己也要学会保养，如果使用了这种方法之后还是没有效果的话，就要及时到医院做检查。
山楂和绿茶能一起泡水喝，山楂和绿茶在一起泡水喝有减肥的效果，常食饮用山楂泡水，促消化，山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效。
女贞子泡水可以改善人体的一些疾病和症状，如果是出于病情较轻、保健目的，每天可以泡8粒女贞子来进行口服。如果是治疗目的，可以上升到每天30粒来进行泡水口服，效果也是不错的。
