花生吃多了对糖尿病患者有一定的危害。
虽然可以吃花生,但必须确保一定的限度、个数。例如,吃5-10个没问题。花生最好尽量用水煮。请不要吃油炸的花生。油炸的花生热量过高会导致肥胖,不利于血糖的控制。糖尿病患者不仅要注意低糖饮食,还要注意低盐低脂饮食,花生含油量较高。糖尿病患者进食后可能出现高胆固醇血症,不利于健康。
吃多的话可能会导致肥胖,日常生活当中饮食方面的话尽量还是要定时定量为主,不要有一个过量的出现,这样对自己身体也会造成一定的影响,平时尽量还是多吃一些水果蔬菜。
花生吃多了会放屁。这是由于花生中富含油脂,油脂里含有大量的脂肪和蛋白质,特别是吃多了之后,油脂能刺激肠蠕动,稀释大便,从而产生气体,蠕动增强,气体就会从肛门排出。
正常的花生是不会致癌的,但花生一旦发生变质便会产生毒素,发霉的花生内含有大量黄曲霉素,吃了以后会有发烧、呕吐、食欲不振等食物中毒反应。而且这种黄曲毒素是一种非常厉害的致癌物,可以诱发肠癌、骨癌、肾癌、乳腺癌等,是目前世界上已知最强的化学致癌物之一。
花生吃多了可能会使血脂升高,甚至会加重高血压以及高血糖的症状。而且太多花生进入体内难以消化,长期如此可能会引发腹泻现象,另外还会损伤胃肠道。还有花生中含有大量的嘌呤类物质,如果吃太多,可能会引发痛风,如果是痛风病人会加重病情。
孕期吃花生对胎儿是有好处的。
由于花生具有丰富的营养物质,有大量的蛋白质和脂肪,孕妇在怀孕期间使用花生可以提供机体所需的能量,使胎儿获得更多营养物质,能使胎儿健康生长发育,还可以提高孕妇免疫力,防止细菌和病毒的侵害。
建议患者在日常生活中可以多使用富含维生素的蔬菜和水果,注重饮食清淡,一定要定期产检。