低盐低脂低糖低嘌呤饮食,清淡饮食很重要。每天食盐量限制在五克之内,少吃油炸类食物,少吃动物内脏、肉汤、火锅底汤等高嘌呤食物。控制热量碳水化合物的摄入。严格戒烟戒酒。多进食蔬菜等富含维生素和粗纤维的食物。每天要有适当而充分的运动,不可久坐不动,如果体重超标,要减肥。配合降脂降压降糖降尿酸的药物治疗。
正常人的血糖值在餐后一小时即可达到高峰,而且餐后一小时血糖值也会在11.1mmol/L以下,然后开始刺激胰岛分泌胰岛素,血糖逐渐下降,餐后俩小时血糖值逐渐恢复平稳,波动在7.8mm/L以下。而糖尿病病人由于胰岛功能的损伤,胰岛素不能及时的分泌,所以造成血糖不能及时的降低,而且血糖的水平也降低不到正常范围值,餐后俩小时的血糖值都会大与7.8mmol/L。
考虑是患有糖尿病的可能,建议患者对症口服降糖类的药物治疗。治疗2型糖尿病的药物,临床上最常用的双胍类的降糖药,可以对症口服二甲双胍缓释片进行调理治疗疾病。
餐后两个小时血糖出现了增高,考虑还是存在妊娠糖尿病,餐后血糖应该控制在6.7毫摩尔每升以下。如果通过严格的饮食控制以及适当的运动血糖仍然超出这种范围,建议尽早去治疗。
糖尿病患者的餐后血糖如果是每升12毫摩尔就是高的。
对于糖尿病患者,餐后两小时的血糖水平一般要求控制在8moll/L左右,如果年龄较大,要求可以适当放宽,一般建议不超过10moll/L,因此,如果餐后血糖水平为12moll/L,就需要进一步调整降糖治疗方案,将血糖水平控制在我们要求的标准范围内。首先,要控制饮食。如果每餐饭后血糖水平较高,重点调整每餐主食量,进一步减少主食量,增加蔬菜量,少吃油腻食物、热量和含糖量高的食物,加强餐后活动的强度和时间,再次检查血糖水平。如果还是偏高,可以通过进食调节的降糖药有瑞格列奈、阿卡波糖或者短效胰岛素等等。vb
锻炼应该选择一个合适自己的能坚持下去的锻炼方式,比如跑步,血尿酸增高常见于一些高脂血症病人,体型肥胖的病人,这和饮食习惯分不开,平时需要低嘌呤的食物,避免使用海鲜,豆制品,啤酒等一些高嘌呤食物。每天的饮水量达3000毫升以上,同时予以降血脂的药物和降尿酸的药物。