可以将生姜切片，配合红糖一起熬水，服下，然后盖上被子捂汗，这种方法对于刚开始.发烧的患者特别有效。还可以采取物理方法来降温，用温热的毛巾擦拭全身，特别是手心和脚心，水分蒸发时会带走身体一定的热量。
发热时不要吃雪糕，因为雪糕味甜、性凉，发热时脾胃功能比较虚弱，此时若吃过于甜腻及寒凉的食物可能会阻滞脾胃气机，影响其运化功能，导致不欲进食等情况。且寒凉食物.会使毛孔闭塞，不利于散热，会使热势加重。此时可以选用物理降温，多喝一些热水，促进有害物质排泄，若体温较高超过38.5摄氏度，可以选用退热药物。
一般情况下，小孩发烧时可以适量吃鸡肉，但应避免过量吃鸡肉，具体内容如下：
鸡肉含有丰富的脂肪、蛋白质、氨基酸、碳水化合物、脂溶性维生素、矿物等营养成分，有健脾益胃的功效与作用，小孩发烧时适量吃鸡肉有助于补充优质蛋白，能为小孩提供身体所需要的能量；但如果小孩发烧时过量吃鸡肉，可能会滋腻碍胃，容易引起胃胀、反酸、恶心等胃肠道不适症状，可能会不利于小孩恢复。
发烧时浑身发冷是常见的现象，主要是发烧的时候，四肢末梢的血管收缩导致温度低，导致冰凉的感觉，是一种假冷真热现象，尽管手脚冰凉但内脏却处于发热状态，退烧治疗发烧好转，体温逐渐下降后，四肢末梢的血管扩张，手脚又慢慢热起来的。
发烧期间症状不太严重者可以适当吃些鸡肉，脾胃虚弱者不可过量食用。鸡肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂溶性维生素、钙元素、铁元素等微量元素，可为机体提供能量，营养价值较高，适合体质虚弱者食用，增强人体免疫力，有利于病情缓解。还可以熬成鸡汤饮用，比较容易被机体消化吸收，同时可以补充水分，缓解口干口渴症状。
发烧时不要吃鸡蛋，发烧的病人吃鸡蛋会使机体内热量增加，因为热量无法散发，如同火上浇油，会烧得更厉害。鸡蛋营养丰富，但不宜在发烧期间多吃，尤其是煎荷包蛋或者是炒鸡蛋，鸡蛋含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，大部分都会被人体吸收，使身体产生更多热量。
